Deborah Bull ünlü alıntılar

Genç dansçılar hayatlarında çok savunmasız bir zamanda antrenman yapıyorlar... Bu yüzden sadece dansçıyı değil, tüm kişiyi eğitin.

Beden dili çok güçlü bir araçtır. Konuşmadan önce beden dilimiz vardı ve görünüşe göre bir konuşmada anladıklarınızın% 80'i kelimeler üzerinden değil beden üzerinden okunuyor.

Dansın ayaklarınızı çarpıttığı veya yok ettiği başka bir efsanedir. Başlamak için doğru şekilli ayağınız ve iyi, güçlü bir tekniğiniz varsa, ayaklarınız iyi olmalıdır.

Şu anda Kraliyet Opera Binası'nda yeni bir mücadelenin tadını çıkarıyorum, ancak televizyona ve özellikle bilime olan ilgimi sürdürmeye de hevesliyim.

Dans etmek zor bir kariyer ama bunu Kraliyet Balesi'nde geçirdiğime sevindim.

Dans etmek her zaman stresli değildir, ancak her zaman hem fiziksel, hem zihinsel hem de pratik olarak olabileceğim kadar hazırlıklı olduğumdan emin olurum.

Her zaman bol karbonhidrat içeren ve çok fazla yağdan kaçınan mantıklı bir diyet öneririm. Dansçıların diğer insanlardan farklı yakıta ihtiyaçları yoktur - sadece daha fazlasına ihtiyaçları vardır çünkü daha fazla enerji kullanırlar.

Derse giriyorum çünkü hala dans ediyorum ve evet, zaman zaman Kraliyet Balesi ile derse giriyorum.

Tiyatroya çok vaktimde gelirim; Ayakkabılarımı önceden hazırlarım; Doğru zamanda doğru şeyleri yiyip içerim. Gerisini şansa bırakmalısın!

Çok fazla ilgi alanım var ama dans etmenin tam zamanlı bir iş olduğu doğru.

Dansla ilgili gerçeklerin efsanelerden daha ilginç olduğuna her zaman inandım ve bu, insan vücudunun bu kadar inanılmaz şeyleri nasıl yaptığını keşfetmem için büyük bir şanstı.

Bedenlerimizin şeklinin, eğitim ile olduğu kadar ebeveynlerimizin şekliyle de ilgisi olduğunu düşünüyorum.

İyi bir dansçı eğitimli bir dansçıdır, bu yüzden okulu bırakmayın.

Ancak gerekli fiziksel becerilere ulaşacaksanız dansçı olarak genç yaşta başlamanız gerekir.

Bu ağırlıkla ilgili değil, zindelikle ilgili ve formda olmanın bir bileşeni nispeten düşük vücut yağına sahip olmaktır, çünkü yağ çok verimli değildir, oysa kas öyledir.

Bu sihir değil! Bu fizik. Dönüşün hızı sizi dik tutan şeydir. Topaç gibi.

Yaşlandıkça fiziksel yetenekler azalır, bu özellikle sinir bozucudur çünkü beyniniz çok iyi olur! Böylece teknik veya fiziksel olarak daha az yetenekli hale geldikçe, performans gösterecek alana ihtiyaç duyan daha genç dansçılar ortaya çıkıyor.

Kas yağdan daha ağır olduğu için dansçılar düşündüğünüzden daha ağırdır, ancak genellikle çok zayıftırlar.

Dirence karşı antrenman yaparak kas kütlesini artırırsınız. Örneğin, ağırlıklar. Ve balede durum böyle değil.

Modern dans özgürlüğünün yanı sıra klasik dansın kısıtlamalarından da zevk alıyorum.

Bu yüzden dans beş dakika sürüyorsa, kendinizi belki sekiz dakika koşturun. Bu şekilde aşırı antrenman yaparsınız ve dans daha kolay görünür...

Diğer dans türlerini ve diğer kültürleri deneyimlemenin faydalı olduğunu düşünüyorum ve bugünlerde klasik bir dansçının hayatı kesinlikle hepsi tutuş değil! Bu yüzden diğer dans formlarını deneyimlemek iyi bir fikirdir.

Laktik asidi azaltamazsınız, ancak buna toleransınızı artırabilirsiniz. Bunu koşarak veya bisiklete binerek yapıyorum, ancak antrenmanınızı yaptığınız dans türüyle eşleştirmek iyi bir fikirdir.

İnsanlar genellikle bunun hakkında tartışırlar. Açıkçası performanstaki becerilerden biri oyunculuktur ve her Romeo'nun Juliet'lerine gerçekten aşık olmasını bekleyemezsiniz!