Stephanie Klein ünlü alıntılar

Bir insanla ömür boyu beklediğimiz şeyi, bir anda başka biriyle bulabiliriz.

Kendine bu kadar yüklenme. Evet, batırdın. Mükemmel değilsin, tamam. Ondan öğren. Ama kendini cezalandırma. Batırdığın zaman bile sana karşı nazik ol. Eninde sonunda geri döneceksin. Telafi edeceksin.

İnsanlar bir boşluğu doldurduğunuz için şişman olduğunuzu söyleyebilir veya tüm bu duygusal nedenlerle yemek yersiniz. Dedim ki, 'Artık buna odaklanmama gerek yok. Neden şişman olduğum önemli değil. Hadi düzeltelim.

Mesele çocuklarınızı yemekle ödüllendirmemek, her zaman yemekle kutlamak değil. Çocuklarımızı ve kendimizi rahatlatmanın, kutlamanın ve ödüllendirmenin başka yollarını bulmanın önemli olduğunu düşünüyorum.

Ben insanım. Ama genel olarak, ne zaman biriyle dalga geçildiğini veya zor zamanlar geçirildiğini görsem, savunmalarına koşarım. Onlara yardım etmek istiyorum çünkü nasıl hissettirdiğini biliyorum.

Çirkin ördek yavrusu sendromunda neredeyse mükemmel bir şey var. Çünkü bir parçanıza kimsenin göremediği ama bir şekilde orada olduğunu tahmin edebileceği bir hassasiyet dövmesi yapılıyor.

Hayatımın her romantizminin izini bir yemeğe kadar sürebilirim. Anılarım, aşıkların karşısındaki masalarda, sonunda daha fazla olacak arkadaşlarıyla battaniyelerde, ziyafetlerde, barbekülerde ve kahvaltılarda bulunan yumuşak lokmalarla zenginleştiriliyor.

Gördüğüm kadarıyla, aşk bir eğlence parkı ve yemek onun hatırası.

Tüm bekar hayatımı, şişmanladığımda beni sevecek birini bulmak için zayıf olmaya çalışarak geçirdim.

Aynadaki yansımadan nefret ederdim. Başka biri olmayı çok istiyordum... Daha zayıf olsaydım hayatımın geri kalanının değişeceğini düşünmüştüm.

Hayatımda en zayıf olduğum zamanlar, yürüyen bir psikopat enkazı oldum. Temelde kendimi aç bıraktığım gerçeğini unutun; sıska genellikle bir tür kayıptan kaynaklanıyordu. Ölüm. Reddetme. Boşanmak.

10 ya da 15 kilo vermeye dayanabilirim, ama dürüst olmak gerekirse, olduğum gibi mutluyum. Kendimi rahat hissediyorum. Bu ulaşılamaz kiloyu sürdürmeye çalışan bir yaşam tarzı yaşamaktansa üzerimde fazladan 10, 15 kilo almayı tercih ederim.

Temiz yemeyi ve vücudumu dinlemeyi, sadece sakin bir zihinsel durumdayken yemek yemeyi zaten biliyordum. Herkes biliyordu. Ama kafan şişmanladığında, bu asla cevapları bilmekle ilgili değildir. Onları yaşamakla ilgili.

Bunu her zaman duymuştum, 'Anı yaşa. Ama bunu yapsaydım, bir damperli kamyondan daha ağır olurdum. Kilo vermek o anla ilgili değildi; Geleceğe inanmakla ilgiliydi. Birkaç saat içinde başka bir yemek olacağını bilmekle ilgiliydi.

Eski bir şişman kamp şampiyonu olmakla ilgili olan şey bu: yapabilseydim geçmişimi değiştirip değiştirmeyeceğimi sorduğumda, her zaman hayır cevabını veririm. Aşırı kilolu bir çocuk olmanın acısı, aşağılanma, başkasını kesmeden önce iki kez düşünmenizi sağlar.

Başkalarının ne düşündüğünü önemsemeyi bırak. Nasıl? Bunun onların değil senin hayatın olduğunu ve işler umduğun gibi gitmezse kendinden başka suçlayacak kimsenin olmayacağını anla...onların görüşleri sizinkinden daha önemli olmamalı.

Birisi çifte hayat sürmek istiyorsa, bunu yapmanın bir yolunu bulacaktır. Sinirleriniz gevşeyene ve sonunda ayağınızı kaldırana kadar size bir şeyler vaat edebilirler. Ama hepsi yalan olabilir. İnsanlar o sırada söylediklerini kastettiklerinde bile hiçbir garanti yoktur. İnsanlar fikirlerini değiştirir. İnsanlar ölüyor. Ve acı bir beysbol sopası kadar gerçek.

İlişkilerle ilgili olarak, gelecekte bir zamanın benim için o günden daha iyi olmasının her zaman bir nedeni vardı. Şişman olduğumda, zayıf olduğumda kendimi güzel hissedeceğimi düşündüm ve zayıf olduğumda, daha tonlu ve kaslı olsaydım ve daha koordineli görünmek için daha fazla param olsaydı daha mutlu olacağımı düşündüm. Orada o cildin ne kadar parlak göründüğünü söyleyecek bir adam olmadıkça kendi tenimde rahat değildim. Düşük benlik saygısının kurbanıydım ve Yakında sendromu kötü geçirdim. Uzakta yarattığım seraplardan habersiz, daha parlak bir geleceğe doğru koşuyordum.

Terapistim bana kendimi sevmeyi öğrenmem gerektiğini söyledi. Kulağa yeterince kolay geliyor, ama gerçekten, bir gün uyanıp bunu nasıl öğreniyorsun? İstemeden yapman gereken bir şey gibi geliyor, yutmak veya göz kırpmak gibi ama şimdi bunun üzerinde çalışmam gerekiyor. Çok zorlanmış hissettiriyor. İyi bir okula gittiğimi biliyorum ve insanlar bana zeki ve yaratıcı olduğumu söylüyor ama bunu bilmiyorum. Bunu kendime nasıl hissettireceğimi bilmiyorum.

Eski bir ekran kapısında kaç tane çarpma var?Ne kadar yüksek sesle kapattığına bağlı.Bir ekmeğin içinde kaç dilim var?Ne kadar ince kestiğine bağlı.Bir günde ne kadar iyi?Onları ne kadar iyi yaşadığına bağlı.Bir arkadaşın içinde ne kadar sevgi var?Onlara ne kadar verdiğine bağlı.Shel Silverstein'a göre Kaç kişi, Kaç kişi Doğruyu söyler, yoksa biri sizin yerinize söyler.

Öldüğümüzde, tarttığımız şey için kimse bizi hatırlamaz. Ağırlığımız mezar taşlarımıza kazınmamış.