Phil McGraw ünlü alıntılar

Tüm seçeneklerin yüzde sekseni korkuya dayanıyor. Çoğu insan istediklerini seçmez; güvenli olduğunu düşündüklerini seçerler.

İnsanlar zamanın tüm yaraları iyileştirdiğini söyler. Sana söyleyeyim, zaman hiçbir şeyi iyileştirmez. 10 Yıl boyunca yanlış olanı yapabilirsin ve bu bir gün için doğru olana eşit değildir.

Bunu bir erkekten al: Eğer birine aşıksan, derede yüzeceksin, dağa tırmanacaksın, ejderhayı öldüreceksin. Ona bir şekilde ulaşacaksın, bir şekilde.

Kabul etmediğin şeyi değiştiremezsin.

Bir öğretmenin gözünün içine her baktığımda utanıyorum çünkü onlardan çok az şey için çok şey yapmalarını istiyoruz.

Ayağa kalk ve geçmişinden çık

Karar vermelisin, bak, ben buyum; Kendimi tanıtmanın en iyi yolu bu ve o ata bitiş çizgisine kadar bineceğim. Herkes bundan hoşlanmayacak, ama sorun değil.

Başkasıyla hasta olmaktansa yalnız sağlıklı olmak daha iyidir.

Bazen doğru kararı verirsiniz, bazen doğru kararı verirsiniz.

Bugün yaptığın şeyi yapmak istediğin için mi yapıyorsun yoksa dün yaptığın şey olduğu için mi?

Terli avuç içlerinle hayat oyununu oynayamayacağının farkında mısın?

Bundan bir yıl sonra, şu anda yaptığından az ya da çok daha ağır olacaksın.

Eylemsiz farkındalık değersizdir.

Başarılı kilo kaybı irade değil programlama gerektirir.

İnsanlar ne isterlerse düşünme ve söyleme hakkına sahiptir. Ama bunu kalbe almamaya ve tepki vermemeye hakkın var.

Daha fazlasını istiyorsan, kendinden daha fazlasını istemelisin.

Keder, içinde yaşayacağınız bir hedef değil, geçmesi gereken bir süreçtir. Bir süreçte, bir ayağınızı diğerinin önüne koymaya devam edersiniz ve her küçük adım iyileşmenizin bir parçasıdır.

Şu anda, kendinize takdire şayan niteliklere sahip olduğunuzu söylüyor olabilirsiniz. Sen sadık bir arkadaşsın, şefkatli bir insansın, zeki, güvenilir, etrafta olması eğlenceli birisin. Bu harika ve senin adına mutluyum, ama sana şunu sormama izin ver: Kendine böyle şeyler yapıyor musun?

Herkes istediği zaman bir şey yapabilir. Gerçekten başarılı insanlar, yapmak istemedikleri zaman bir şeyler yaparlar.

Yaptığın şey işe yaramıyorsa, değiştir.

Gerçeğin versiyonları yok, sadece öyle.

Sağduyu daha yaygın olmalı.

Bildiğimiz şey, kabadayılık yapanların evlerinde yüksek oranda şiddet olduğu.

Faturalar, çocuklar, bozuk çöp imhası, kayınvalideler ve iş talepleriyle uğraşıyorsanız evliliğinizde yanlış bir şey yoktur. Bu normal bir evlilik.

Bu benlik tanımını desteklemek için tasarlanmış, hem içsel hem de dışsal bir yaşam tarzınız olmadıkça, kim ve ne olduğunuz olamazsınız.

Hayat bir maratondur, sürat koşusu değil.

Bu kıyafet provası değil.

Susmak için ne zaman iyi bir zaman olduğunu öğrenin

Bunu talep etmek için isim vermelisin

Tüm soruların yüzde sekseni kılık değiştirmiş ifadelerdir.

Yap şunu! Başarılı olan insanlar sadece oturup ne yapmak istediklerini düşünmezler. Tutarlı ve ısrarla anlamlı, amaçlı, yönlü eylemlerde bulunurlar. Attıkları her adım onları aradıkları sonuca götürür.

Gerçeklik kontrolü: kilonuzla ilgili olmayan sorunları çözmek için asla, asla kilo vermeyi kullanamazsınız. Hedef kilonuzda olsun ya da olmasın, yine de kendinizle yaşamak ve sorunlarınızla uğraşmak zorundasınız. Hala aynı kocaya, aynı işe, aynı çocuklara ve aynı hayata sahip olacaksın. Kilo vermek yaşam için bir tedavi değildir.

İrade bir efsanedir. Davranış değişikliğini başarmak ve sürdürmek için irade gücünü kullanmaya çalışmanın sorunu, bunun duygu tarafından körüklenmesidir. Ve hepimizin bildiği gibi, duygularımız en iyi ihtimalle kararsızdır. Gelip giderler. Duygularınız tükenmeye başladığında - ve öyle olacak - en iyi planlarınız bile düzelecek.

Kim olduğunu bilmediğin sürece, insanların söylediklerine karşı her zaman savunmasız kalacaksın.

Tüm insanlarda bir numaralı ihtiyaç, kabul edilme ihtiyacı, bir şeye ve birine ait olma duygusunu deneyimleme ihtiyacıdır. Kabul edilme ihtiyacı ailenizde başka herhangi bir yerden daha güçlüdür.... Bu ihtiyaç aileniz tarafından karşılanmazsa, bana güvenin, çocuklarınız onay ve kabul görmek için onu aramak için başka bir yere gideceklerdir.

Ne istediğini bilmiyorsan - ve özellikle demek istediğim - o zaman ne zaman sahip olduğunu bile bilmeyeceksin.

Etkili müzakereciler, etkilemeye çalıştıkları, ilişki kurdukları ve hayran oldukları bir tarza sahiptir.

Bir kriz planı hazırlamak için krize girene kadar beklemeyin.

Çocuklara daha iyi bir yaşama sahip olma hedeflerine ulaşmaları için ihtiyaç duydukları sesi sunmak için Dr. Phil show ve Dr. Phil Vakfı aracılığıyla bir platforma sahip olmaktan gurur duyuyoruz.

Herkes maske takar. Hepimiz elimizden gelenin en iyisini yapıyoruz. Hepimiz bir açıklama yapmaya çalışıyoruz, bunun kötü olduğunu söylemiyorum.

Borçtan kurtulmaya çalışıyorsanız, her şeye harcanabilir olarak davranmaya istekli olmalısınız.

Ben senin bir tür erkek ve başka bir tür başkan olamayacağına inananlardanım.

Herhangi bir arkadaşım kadar yakından tanıdığım bir düşman gibi, uyumsuz yaşamın dırdırcı, sürekli boşluğunu tanımaya başladım. Kendimi görmezden geldim ve kendime ait olmayan insanlar, amaçlar ve hedefler için yaşadım. Kim olduğuma ihanet ettim ve bunun yerine dışarıdan tanımlanan kurgusal bir ikameyi kabul ettim.

Bence her ebeveyn, her nesil çocuklarının daha iyisini yapmasını ve daha yüksek bir yaşam standardına sahip olmasını istedi. Ama bence çok fazla suçluluk var.

Neden bu kadar çok evlilik başarısız oluyor? Çünkü kimseye nasıl evlenileceği öğretilmiyor. Bize nasıl bir eş seçeceğimiz ya da neden bir eş seçeceğimiz öğretilmiyor; Evliliğe girdikten sonra duygularımızı nasıl yöneteceğimizi bilmiyoruz; evlilik çatışmasını nasıl çözeceğimizi bilmiyoruz. Evli insanlara neden kendilerinin veya eşlerinin yaptıkları gibi hissettikleri ve yaptıkları gibi davrandıkları öğretilmemiştir. Kimse bize temelleri öğretmedi.

Evlendiğinizde, sadakatiniz her şeyden önce eşinize ve birlikte yarattığınız aileye bağlıdır.

Gerçek benliğiniz olun. Gerçek benliğiniz, yargılama korkunuz olmadığında veya dünya sizi zorlamaya ve kim olmanız gerektiğini söylemeye başlamadan önce kim olduğunuzdur. Kurgusal benliğiniz, herkesi memnun etmek için sosyal bir maskeniz olduğunda kim olduğunuzdur. Kendinize gerçek benliğiniz olma izni verin.

Başarı, hayatımın farklı bölümlerinde farklı şeyler ifade eder, ancak genel olarak başarının ne anlama geldiğini tanımlamam gerekirse.. sonuç olarak.. o zaman benim için aile sağlıklı ve mutluysa.

Bu senin hayatın ve zaman geçiyor.

Kazananlar ve kaybedenler arasındaki fark, kazananların kaybedenlerin yapmak istemediği şeyleri yapmasıdır.