Shawn Johnson ünlü alıntılar

Güçlü kal. Ayağa kalk. Bir sesin olsun.

Elinden gelenin en iyisini yaptığın sürece hata yapmanın bir önemi yok. Sen ve ben insanız, her şeyi mahvedeceğiz. Önemli olan hatalarından ders almak ve hayat seni yere serdiğinde tekrar ayağa kalkmaktır.

Jimnastik bana her şeyi öğretti - hayat dersleri, sorumluluk, disiplin ve saygı.

Vücut inanılmaz bir makinedir... Doğru şeyleri yerseniz vücudunuz inanılmaz derecede iyi performans gösterecektir!

Hiç gergin olmadığımı sanmıyorum. Özel bir gün veya rutin için çok çalıştığınızda, bunu her zamankinden daha iyi gerçekleştirmek istersiniz. Spor salonumuzda her zaman deriz ki, Sinirlerinizi kaybederseniz sporu kaybedersiniz.

Gerçekleştirmek istediğim çok beklentim ve çok hedefim var ama en büyük hayalim yine de Olimpiyat takımını Londra'ya kazandırmak.

Her şey sizin hareketleriniz, hassasiyetiniz ve zamanlamanızla ilgilidir, jimnastik bununla ilgilidir.

Emekli olmak, dizimin üstesinden gelemediğini söylemek ve böyle olmasına izin vermek daha kolay olabilirdi. Aynı zamanda, artık jimnastikte rekabet edememe ihtimali yürek kırıcıydı.

Bir sporcu olarak görülmeyi ve bu rekabetçi dürtüye sahip olmayı ve her gün çalışacak bir şeyim olmasını özledim. Spordan iki buçuk yıl uzaklaşmıştım ve formumun dışındaydım. 2008'de bulunduğum yere dönmek istedim.

Küçükken annemin bana öğrettiği bir şey, her şeyin bir sebepten dolayı olduğudur.

İstediğim yerde olmak için daha ne kadar yapmam gerektiğini biliyorum.

Sıcak yoga en iyisidir. Sınıftayken cep telefonu yok, konuşma yok, dikkat dağıtma yok. Gerçeklikten bir saat kadar izin alıyorsun.

Sinirlerini kaybedersen sporu da kaybedersin.

İmaj her şey değildir, Kalbinizden gelen şeydir ve öğrendikleriniz, söyledikleriniz ve nasıl davrandığınız her şeyden çok şey ifade eder.

Jimnastik sadece yaşamak için iyi bir şey değildir, aynı zamanda hayatta size nasıl yardımcı olduğunu anlamak önemlidir.

Onlara fedakarlık demiyorum. Ben onlara değişim diyorum.

Pekin'deki jimnastiğe yaklaşımım büyük ölçüde yapabileceğim zorluk miktarına dayanıyordu.

Jimnastik beni güçlendirdi. Beni en alt noktama kadar kırmış gibi hissediyorum, ama aynı zamanda bana herkesin isteyebileceği en büyük gücü verdi.

Vücudunuzda herhangi bir şüpheye sahip olmak, bir sporcunun sahip olabileceği en büyük zayıflıktır.

3 Yaşındayken jimnastik dersleri almaya başladım.

Daha sağlıklı bir jimnastikçi olmak için diyetime dikkat ediyorum ama buna takıntılı değilim.

Vücudunuzda herhangi bir şüpheye sahip olmak, bir sporcunun sahip olabileceği en büyük zayıflıktır. Fiziksel olarak kendimi bir beceriye zorlayamadığım zamanlar vardır çünkü 'Dizim gerçekten çok ağrıyor.'

Telefonumu rastgele günlerde ve saatlerde patlayacak motivasyonel alıntılarla ayarladım. 'Düşündüğünden daha güçlüsün.'Bunu unutacağım, sonra bir tane açılacak ve bana biraz destek verecek.

Her zaman genç olan benim, küçük olan benim gibi hissediyorum.

Gittiğim her yerde bir refakatçim var - annem.

Bu günlerde gittikçe daha az uyuyorum, bu yüzden boş zamanım olduğunda tek yapmak istediğim uyumak!

Koşmaya aşık oldum ve sonunda bunu yapmak için zamanım oldu.

Ben küçükken koçum Liang Chow tüm kararları verirdi. Antrenman için spor salonuna giderdim, Chow'un yapmamı söylediği şeyi yapardım, eve giderdim, geri gelirdim ve her şeye yeniden başlardım. Chow bana 50 çömelme atlayışı yapmamı söylediyse, 50 çömelme atlayışı yaptım.

Tüm gücüm ve gücüm olmak istemiyorum.

Her zaman saygı duyacağım biri vardır ve bunun kendimi motive etmeme yardımcı olduğunu düşünüyorum.

Kulağa komik geliyor, ama 2008 Olimpiyatları tam da olan bir şeydi ve yaralanmadığım ve iyi hazırlandığım bir noktaya geldikleri için şanslıydım. Bir jimnastikçi olarak daha fazlasını isteyemezsin.

Hedeflerimi düşünüyorum. Jimnastikte gerçekten içeri girip antrenman yapmak istemediğim birçok zaman vardı, ama antrenman yapmazsan Olimpiyatlara gelemezsin!

Edebiyatla, bazen medyada bir kitap, bir Müslüman hikayesi veya bir Afrika hikayesi olarak sunulur; esasen, hangi ırktan veya sosyal kökenden geldiğimize bakılmaksızın, hepimizin onunla ilişkilendirebileceği evrensel bir hikaye olduğunda

O kadar genç yaşta öğretildi ki, her zaman daha iyi olabilirsin ve asla mükemmel olamazsın ve asla yeterince iyi olamazsın.

2008 Olimpiyatları için antrenman yaparken koçum Liang Chow'un bir kuralı vardı: kayak yapmak yok. Spor salonunun dışında istediğim her şeyi yapabileceğimi söyledi, kayak dışında.

Bazı açılardan ACL yırtığı bir nimetti. 2008 Olimpiyatları'ndan sonra elit jimnastiğe dönmekte tereddüt etmiştim. Kendime zaten çok şey başardığımı söyledim ve devam edersem yol daha da zorlaşacaktı.

Olimpik bir sporcu olduğuma hala inanamıyorum.

Sıfırdan başladım ve jimnastiğin temellerine geri döndüm.

Tavuk, hindi gibi yağsız etleri severim. Genel olarak suşi ve balığa takıntılıyım. Bir sürü sebze ve humus yerim.

Jimnastik çok karmaşık.

Emekli olmak korkutucuydu ve jimnastikten vazgeçmek zordu, ama ondan hiç beklemediğim çok büyük fırsatlar geldi.

Diğer hayatım beni sakin, topraklı ve normal tutar.

Günde dört saat, haftada altı gün jimnastik antrenmanı yapıyorum ve ardından bir fitness merkezinde iki ila üç saat daha yapıyorum.

Sağlıklı bir yaşam tarzım var ama ayak bileğimi falan oynatmamak için yapabileceğin hiçbir şey yok.

Aklımda sürekli bir korku, sürekli küçük bir şüphe vardı: 'Tamam, kiriş üzerinde tam olarak durmaya hazırlanıyorum ve acl'mi yeniden yırtabilirim.'

Jimnastikte bir geri dönüş kendi başına neredeyse imkansızdır.

Jimnastikte 13 yıl süren zorlu inişlerden sonra, bir kayak pisti kariyerimin en büyük sakatlığını vermişti.

Pilates reformer sınıfı için yaşıyorum. Haftada en az üç kez gidiyorum. Kaslarınızı uzatmak, germek ve zihninizi rahatlatmak için harika bir yoldur.

2008'den sonra kendime iyilik yaptığımı söyledim. Ama bir jimnastikçiyi sporundan uzak tutamayacağını söylüyorlar.

Olimpiyat Oyunlarında madalya kazanıyordum ve hala imajımdan şüphe ediyordum. Neye benzediğimden şüpheliydim. Bu üzücü.