Christiane Northrup ünlü alıntılar

Gerçek sağlık düşüncelerinizle başlar. Rahatlık, güç, esneklik ve gençliği düşünmek bu nitelikleri hayatınıza ve bedeninize çeker. Hastalık, korku, hastalık ve acı üzerinde durmak tam tersini yapar. İşiniz düşüncelerinizi fark etmek ve değiştirmek ve onları sağlık ve mutluluk yönünde hareket ettirmektir.

Yaş sadece bir sayıdır ve yaşlanmazlık, bir sayının sağlık durumunuzdan çekiciliğinize ve değerinize kadar her şeyi belirlediği fikrini satın almamak anlamına gelir.

Çevreniz, eviniz, kişisel bakımınız, evcil hayvanlarınız, kıyafetleriniz ve bedeniniz, kendinizi nasıl gördüğünüzün ve ifade ettiğinizin yansımalarıdır. Bunlar gerçek benliğinizi yansıtıyor mu?

Bebek maması üreticilerine, bebeklerimizi beslemek için kendi yeteneğimizden daha fazla güvendiğimizde, kadın olarak gücümüzün bir yönünü talep etme şansımızı kaybederiz. Bebek mamasının anne sütü kadar iyi olduğunu düşünmek, otuz yıllık teknolojinin üç milyon yıllık doğanın evriminden üstün olduğuna inanmaktır. Sayısız kadın, ilk başta bunu yapabileceklerinden emin olmasalar bile, çocuklarını emzirerek bedenlerine olan güvenini yeniden kazanmıştır. Bu bir kadın gücü eylemidir ve bunu en saf haliyle feminizm olarak düşünüyorum.

Düşünceler içsel bilgeliğinizin önemli bir parçasıdır ve çok güçlüdürler. Yeterince uzun tutulan ve yeterince sık tekrarlanan bir düşünce inanç haline gelir. Bir inanç daha sonra biyolojiniz olur.

Dünya barışına sahip olmak istiyorsanız - ailenizde barış, kasabanızda barış ve kendi yatak odanızda barış - kendi içinizde barışı yaratan her şeyle başlarsınız. Bu titreşim sizden dalgalar halinde çıkacak ve bu dalgaların dünya üzerinde çok olumlu bir etkisi olacak.

Duygularınız içsel rehberlik sisteminizdir. Biyokimyasal sağlık ortamında mı yoksa biyokimyasal sıkıntı ortamında mı yaşadığınızı tek başlarına size bildireceklerdir. Düşüncelerinizin ve duygularınızın vücudunuzdaki her bir hormonu ve hücreyi nasıl etkilediğini anlamak ve bunları sağlığı geliştirici bir şekilde nasıl değiştireceğinizi bilmek, dünyadaki en güçlü ve güçlendirici sağlık yaratan sırrına erişmenizi sağlar.

Yeterince kadın doğumun gerçek güçleriyle temasa geçmek için büyük bir fırsat zamanı olduğunu fark ettiğinde ve bunun sorumluluğunu üstlenmeye istekli olduklarında, doğumun gücünü geri alacağız ve teknolojinin ait olduğu yere taşınmasına yardımcı olacağız - efendilerinin değil, doğum yapan kadınların hizmetinde.

Kadınların doğum yataklarından, bedenlerinin gücü ve gücü ve doğum yoluyla coşku kapasiteleri konusunda yenilenmiş bir anlayışla ortaya çıkmaları durumunda neler olabileceğini hayal edin

Istırabımı bırakmak için yaptığım iş, tüm evrenin ıstırabını azaltıyor. Kendi acıma yerim olduğunda, başkalarının acısına da yerim olur. Ancak o zaman neşeye dönüşebilirim. Ben iyileştikçe, Dünya iyileşir.

İstisnai hasta, teşhisine rağmen sağlığının sorumluluğunu üstlenen ve hastalıklarına veya durumlarına karşı sorumlu olmaya karar veren ve bundan mutlaka sorumlu hissetmeyen kişidir. Bir duruş suçludur, diğeri ise güç doludur.

İçsel rehberliğimiz bize önce duygularımız ve beden bilgeliğimiz aracılığıyla gelir - entelektüel anlayış yoluyla değil.

Affetmeye ulaşmak için önce onu gerektiren acı verici deneyimler üzerinde çalışmalıyız.

İçsel rehberliğimiz bize önce duygularımız ve beden bilgeliğimiz aracılığıyla gelir - entelektüel anlayış yoluyla değil. Akıl, sezgimize, içsel rehberliğimize, ruhumuza, Tanrı'ya veya daha yüksek güce hizmet etmek için en iyi şekilde çalışır - yaşamı canlandıran ruhsal enerji için hangi terimi seçersek seçelim.

Hayatınızdaki birine veya bir şeye minnettar veya minnettar hissetmek, aslında takdir ettiğiniz ve değer verdiğiniz şeylerin çoğunu hayatınıza çeker.

Toplumumuzda şiddet ve korku dışında hiçbir şey kadınları yerinde tutmada adet döngüsünün bozulmasından daha etkili olmamıştır.

Her pazartesi sabahı işe gitme vaktiniz geldiğinde başınız ağrıyorsa, belki yanlış arabayı kullanıyorsunuzdur, belki yanlış rotaya gidiyorsunuzdur veya yanlış iş kolunda olabilirsiniz. Açıkçası, mesajı sadece sen çözebilirsin.

Sağlıklı olma ve sağlıklı kalma yeteneğine sahip olduğunuzu anlayın.

doğal doğum muhteşem, yaşamı değiştiren bilgelikle doludur.

En tatmin edici ve yaşamı iyileştiren şeye doğru ilerlediğinizde, o anda sağlığınız nasıl olursa olsun iyileşme izler.

Aklın tehlikeli bir mahalle ve geceleri oraya yalnız girmemelisin

Kadınların özerkliğine değer veren ve kadın ve erkeklerin işbirliğine dayalı doğum kontrolü uyguladığı bir kültürde yaşasaydık, kürtaj konusu tartışmalı olurdu.

Bir doktor olarak size öz sevginin ne işe yaradığını söyleyeyim: İşitme duyunuzu, görme yeteneğinizi geliştirir, kan basıncınızı düşürür, solunum fonksiyonunu, kalp debisini artırır ve kasların kablolanmasına yardımcı olur. Yani, eğer yaygın bir kendini sevme salgınımız olsaydı, sağlık harcamalarımız önemli ölçüde düşerdi. Yani, bu sadece küçük bir yeni çağ kavramı değil, oh kendini sev tatlım. Bu sert bir bilim.

Dünyaya verebileceğiniz en büyük armağanlardan biri iyileşmiş bir yaşamdır.

Şimdiye kadarki En Büyük Hamilelik bir hazinedir. Hamile bir kadının okuduğu ilk şey bu olmalı - aslında bebek sahibi olmak isteyen her kadın buradaki güçlendirici mesajdan heyecan duyacaktır.

Kendinizi iyi hissettiren şeylere doğru ne kadar çok hareket ederseniz ve size sıkıntı ve acı getiren şeylerden uzaklaştıkça, o kadar sağlıklı olursunuz.

Yaşanmamış rüyalar genellikle vücudunuzda hastalık olarak ortaya çıkar. Büyük Vay Canına. Hayat kısa!

Kendi bedenimiz sahip olduğumuz en iyi sağlık sistemidir - eğer onu nasıl dinleyeceğimizi biliyorsak.

Kin, bir çöplük gibidir; akan bir nehir gibi affetmek.

Bilim, ne kadar bilmediğini doğru bir şekilde kabul etmeli ve gizeme, mucizelere ve doğanın bilgeliğine yer bırakmalıdır.

Kendinizle ilgili her şeyi sevmek - 'kabul edilemez' olanı bile - kişisel bir güç eylemidir. Bu iyileşmenin başlangıcıdır.

Gelişmenin sırrı, asla sadece vücudumuzun kurbanı olmadığımızı bilmektir. Hepimizin içimizde her şeyden iyileşme ve neşe dolu hayatlar yaşamaya devam etme yeteneğine sahip olduğumuzu bilmek çok güven verici.

Yaşlanmak, hipokampüsünüzdeki ve beyninizdeki sinirsel bağlantılar arttıkça değerinizi ve yetkinliğinizi artırmanız, beyninize ve vücudunuza iyi yaşanmış bir yaşamın bilgeliğini örmeniz için bir fırsattır, bu da başkalarını hayal kırıklığına uğratma korkusundan yaşamayı bırakmanıza olanak tanır. ve kusurlu olmak. Yaşlanmayan yaşamak cesur yaşamaktır. Bu, hayatın küçük dramalarından etkilenmemek anlamına gelir, çünkü neyin endişelenmeye değmeyeceğini ve önceliklerinizin ne olması gerektiğini bilmek için yeterli deneyime sahipsiniz.

İnançlarınız ve düşünceleriniz biyolojinize bağlıdır. Hücreleriniz, dokularınız ve organlarınız olurlar. Düşüncelerinizin ve inançlarınızın gücüyle karşılaştırılabilecek hiçbir takviye, diyet, ilaç ve egzersiz rejimi yoktur. Vücudunuzda bir şeyler ters gittiğinde bakmanız gereken ilk yer burasıdır.

Vücudum ve durumu, maksimum yaratıcılığım, sağlığım ve doyumum için bana her zaman hangi yöne gideceğimi söylemeye çalışan bir barometredir. Ve ben insan olduğum için, ara sıra yoldan çıkıyorum ama her zaman geri dönebiliyorum.

Gerçek sağlık ancak aklımızın, duygularımızın, ruhlarımızın ve fiziksel bedenlerimizin birliğini anladığımızda mümkündür.

Kendinizi ve insanlığınızı sevememek ve kabullenememek birçok hastalığın merkezinde yer alır. Sevilmek ve kabul edilmek için kendinizi severek başlamalısınız. Sevilemez olduğunu düşündüğün özelliklerin varsa, onları yine de sevmelisin... bu bir paradoks.

Hastalık genellikle yaşam yolunuzda bir ayarlama yapmanız gerektiğinin bir işaretidir.

Yaşadığın her ilişkiyi kutla. İyi ya da kötü, ilişkileriniz en iyi öğretmenlerinizdir.

Enerji, gördüğümüz ve bildiğimiz her şeyin en önemli taşıyıcısıdır. Enerjiyi değiştirirsiniz ve vücudunuz tepki vermek zorundadır.

Kadınlar doğumun coşkusunu yaşasalardı, onları gelecek haftanın hormonal değişikliklerinden geçirecek yüksekliğe sahip olurlardı. Bedeniniz ve içsel bilgeliğiniz size o kadar yükseği verir.

Ellen Langer'in çalışmaları yıllardır bana ilham kaynağı oldu. Saat yönünün tersine, en son kitabı, sağlığınız hakkında düşünme şeklinizi daha iyi hale getirecek. Bu sadece muhteşem.

Dünya güçlü bir gerçeğe uyanıyor: Sorun kadınlar ve kızlar değil, çözüm onlar.

Hayatımın ilk yarısını kadın bedeninde ters gidebilecek her şeyi inceleyerek ve dipnotlayarak ve nasıl düzelteceğimi bularak geçirdim. Hayatımın ikinci yarısını, kadınlara gerçekten nasıl gelişeceklerini öğretmek de dahil olmak üzere, kadın bedeniyle doğru gidebilecek her şeyi aydınlatmaya adıyorum.

Bunun acı değil zevk olduğunu bilmeni istiyorum, bu senin doğuştan hakkın.