-
Sağlığımız ve uzun ömürlülüğümüz üzerinde doğrudan etkisi olan genlerin yüzde 70'inden fazlasının ifadesini değiştirebiliriz.
-
Araştırmacılar bir süredir beyin rahatsızlıkları da dahil olmak üzere tüm dejeneratif durumların temel taşının iltihap olduğunu biliyorlar. Ancak şimdiye kadar belgelemedikleri şey, bu ölümcül tepkiyi tetikleyen ilk yanlış adımların bu iltihaplanmanın kışkırtıcılarıdır. Ve buldukları şey, glüten ve bu konuda yüksek karbonhidratlı bir diyetin, beyne ulaşan enflamatuar yolların en belirgin uyarıcıları arasında olduğudur.
-
Kan şekerindeki hafif yükselmelerin bile Alzheimer hastalığı riskini artırdığı gösterilmiştir.
-
Şişman senin arkadaşın. Beyin, yağ açısından zengin, düşük karbonhidratlı bir diyetle büyür.
-
Hepimiz nörolojik açıdan glütene duyarlı olabiliriz.
-
Nadiren, Tip 2 diyabet, kolayca tanımlanabilen herhangi bir predispozan faktör olmadan gelişir. Ancak vakaların büyük çoğunluğunda, diyet seçimleri de dahil olmak üzere ve açıkça en önemlisi de dahil olmak üzere yaşam tarzı faaliyetlerinden kaynaklanır.
-
Karbonhidratlar ve demans arasındaki ilişkiyi destekleyen bilim oldukça heyecan vericidir, çünkü bir kişinin en azından beyin açısından bozulmadan kalma şansını derinden etkileyebilecek yaşam tarzı değişikliklerinin önünü açar.
-
Kötü şeyler olur. Ve insan beyni özellikle bu olayları takip etmemizi sağlamada ustadır. Bu, hayatta kalmak için önemli olan uyarlanabilir bir mekanizmadır.
-
Felçler, beyne kanama veya iskemik inme olarak bilinen kan akışında tıkanma olarak kategorize edilir. İkincisi ezici bir çoğunlukla daha yaygındır ve tüm inme olaylarının yaklaşık yüzde 87'sini tehlikeye atar.
-
Yaşamımız boyunca, hipokampüste nörojenez adı verilen bir süreç olan sürekli olarak yeni beyin hücrelerini yeniliyoruz. Hipokampüste sürekli olarak tamamen işlevsel nöronlara dönüşen yeni kök hücreler doğmaktadır.
-
Beyin sağlığı için hayati önem taşıyan iki yağ türü kolesterol ve doymuş yağdır.
-
Genel olarak, kamu bilgi tabanı ve dolayısıyla karar verme davranışları, reklamdan mevcut bilimden çok daha fazla etkilenir.
-
Beyin hastalığının kökeni çoğu durumda ağırlıklı olarak diyettir. Beyin bozukluklarının oluşumunda ve ilerlemesinde çeşitli faktörler rol oynasa da, büyük ölçüde çok sayıda nörolojik rahatsızlık genellikle çok fazla karbonhidrat ve çok az sağlıklı yağ tüketme hatasını yansıtır.
-
Sebzelerini ye. Dişlerini fırçala. Arada bir terle. Bol bol dinlenin. Sigara içme. Daha çok gül. Sağlığa oldukça yaygın olan ve hepimizin rutin olarak uygulamamız gerektiğini bildiğimiz bazı ilkeler vardır.
-
Acımasız görünebilir, ancak yapabileceğim en iyi öneri tahıllardan tamamen kaçınmaktır.
-
Demans, kalp hastalığından veya kanserden daha çok korkulan hastalığımızdır.
-
Gluten bu Neslin Tütünüdür
-
Dahiliye Arşivleri, kolesterollerini düşürmek için statin ilaçları alan menopoz sonrası kadınların, ilaç verilmeyenlere kıyasla diyabet geliştirme riskinin yaklaşık yüzde 48 arttığını ortaya koydu.
-
Karbonhidratlar beyin için yıkıcıdır.
