-
Duyduğunuz her şeye inanmayın - kendi zihninizde bile.
-
Kendi Kendini İyileştirmenin Gücü, beyninizi ve vücudunuzu sadece 3 hafta içinde dönüştürmek için rehberinizdir. Bu ilkelerin insanların hayatlarını tam anlamıyla değiştirdiğini gördüm. Siz ve sevdikleriniz için şiddetle tavsiye ederim.
-
Başarılı hissetmek için, sizin için gerçekten önemli olan şeyler konusunda dürüst olmalısınız.
-
Kadınlar doğal liderlerdir. Önderlik etmek için kablolanmışlar.
-
Başka birinden olumsuz bir bakış, kabız olduklarından başka bir şey ifade etmeyebilir!
-
Mutluluğa "18/40/60" kuralı: 18 yaşında insanlar başkalarının onlar hakkında ne düşündüğünü çok önemserler. 40 Yaşına gelindiğinde, başkalarının ne düşündüğünü merak etmemeyi öğrenirler. 60 Yaşına gelindiğinde, ilk etapta kimsenin onları düşünmediğini anlıyorlar.
-
EEG Biofeedback ve ADD ile ilgili deneyimlerime göre, birçok insan okuma becerilerini geliştirebilir ve ilaç ihtiyacını azaltabilir. Ayrıca, EEG biofeedback dürtüselliği ve saldırganlığı azaltmaya yardımcı olmuştur. Kısmen güçlü bir araçtır çünkü hasta kendi fizyolojik süreçleri üzerinde daha fazla kontrol sahibi olarak tedavi sürecinin bir parçası haline gelir.
-
Bırakmak: Her Seferinde Biraz hayatınızı değiştirebilecek büyük fikirlerle doludur. Bilge, esprili ve önemli.
-
Laboratuvar testleri, bilinmesi gereken bir sonraki önemli sayı kümesidir. İşte bilmeniz gereken önemli laboratuvar test numaraları: 1. Tam kan sayımı 2. Açlık kan şekeri ve lipid panelli genel metabolik panel 3. HgA1C 4. D vitamini 5. Tiroid paneli 6. C-reaktif protein
-
Arayıcı, Arama, Kutsal Guy Finley, hayatınızı önemli ölçüde iyileştirmenize yardımcı olacak ilhamla dolu çok akıllıca bir kitaptır. Şiddetle tavsiye ederim.
-
Takviyeler, özellikle çoklu bir vitamin olmak üzere çok önemlidir. Amerikan Tabipler Birliği şimdi bir tane almamız gerektiğini söylüyor. Ve balık yağı, çünkü omega 3 yağ asitlerine sahiptir ve depresyon, bunama, ADD ve kendilerini öldüren insanları azalttığı bulunmuştur. Yani balık yağı takviyeleri; Onları yıllardır alıyorum, aslında beynimi öncesi ve sonrası taradım ve daha iyi.
-
Shapiro, insanların travmanın ve olumsuz geçmiş deneyimlerin üstesinden gelmelerine yardımcı olma alanında öncüdür.
-
Tutkulu yaşam başarının ruhudur.
-
Birçok insan beynin% 85 su olduğunu bilmez, bu nedenle kafein veya alkol gibi sizi kurutan her şey beyin için kötüdür.
-
Ön singulat, bir dizi olayın sonucu olarak patlar. İlk olarak, östrojen seviyeleri düşer. Bu arada, iyi hissettiren nörotransmitter serotonin de azalır. Serotonin eksikliği, ön singulat girusun ateşlenmesine neden olur. İşleri daha da kötüleştirmek için, tam bu sırada PFC sakinleşme eğilimindedir, bu nedenle kadınlar dürtülere odaklanmakta ve kontrol etmekte zorlanabilirler. Böylece duygusal zorluklar, yoğun üzüntü duyguları ve rahatsız uyku görüyoruz.
-
Geceleri 7 saatten az uyku, genel beyin fonksiyonunun düşmesine neden olur.
-
Suçlama hayatını değiştirecek. Beynimiz belirli insan sürücülerini karşılamak için sabit kablolanmıştır ve bu sürücüleri kullanmayı ve etkinleştirmeyi öğrenmek başarının ve mutluluğun sırrıdır. Bu akıllı ve güzel yazılmış bir kitap ve hayatınızı heyecanlandıracak. Bu kitabı al!
-
Kurutulmuş kekik, çiğ yaban mersininin beyin iyileştirici antioksidan gücünün otuz katı, elmalardan kırk altı kat ve çileklerden elli altı kat daha fazladır ve bu da onu gezegendeki en güçlü beyin hücresi koruyucularından biri yapar.
-
Kafein beyni ve vücudu kurutur.
-
Kafein beyne giden kan akışını kısıtlar.
-
Beyniniz kişiliğinizin, karakterinizin ve zekanızın organıdır ve sizi olduğunuz kişi yapmakla büyük ölçüde ilgilenir.
-
Tiroid Paneli (kan testi) - Anormal tiroid hormon seviyeleri anksiyete, depresyon, unutkanlık, kafa karışıklığı ve uyuşukluğun yaygın bir nedenidir. Düşük tiroid seviyelerine sahip olmak genel beyin aktivitesini azaltır, bu da düşüncenizi, kararınızı ve öz kontrolünüzü bozabilir ve kendinizi iyi hissetmenizi çok zorlaştırabilir. Düşük tiroid fonksiyonu, kiloyu etkili bir şekilde yönetmeyi neredeyse imkansız hale getirebilir. Tiroid seviyenizi bilmek için şu rakamları bilmeniz gerekir: tiroid uyarıcı hormon (TSH) İçermeyen T3 İçermeyen T4 Tiroid antikorları (tiroid peroksidaz ve tiroglobulin antikorları)
