-
Beyin, hayal ettiğimizden çok daha açık bir sistemdir ve doğa, çevremizdeki dünyayı algılamamıza ve ele geçirmemize yardımcı olmak için çok ileri gitti. Bize değişen bir dünyada kendini değiştirerek hayatta kalan bir beyin verdi.
-
Düşünce yapıyı değiştirir... İnsanların daha önce tedavi edilemeyen takıntıları ve travmaları iyileştirmek için beyinlerini düşünceleriyle yeniden kurduklarını gördüm.
-
Hepimizin endişeleri var. Endişeleniyoruz çünkü biz zeki varlıklarız. Zeka öngörür, özü budur; Planlamamıza, umut etmemize, hayal etmemize ve varsayım yapmamıza izin veren aynı zeka, olumsuz sonuçları endişelendirmemize ve tahmin etmemize de olanak tanır. (164)
-
Kendimizi tamamen canlı hissedeceksek öğreniyor olmalıyız ve yaşam ya da aşk çok öngörülebilir hale geldiğinde ve öğrenecek çok az şey kalmış gibi göründüğünde huzursuz oluruz - belki de plastik beynin artık temel görevini yerine getiremediği bir protestosu.
-
İnsan eğitimi ve eğitimi ile ilgili her şey nöroplastisite ışığında yeniden incelenmelidir.
-
Gençliğin ilk kritik öğrenme dönemi bittikten sonra, beynin gelişmiş, uzun süreli öğrenmeye izin vermek için 'açılması' gereken alanları ancak önemli, şaşırtıcı veya yeni bir şey meydana geldiğinde veya yakından ilgilenmek için çaba sarf edersek etkinleştirilebilir.
-
Zihin eğitimi önemlidir. Bu sadece bir lüks ya da ruh için tamamlayıcı bir vitamin değildir. Hayatımızın her anının kalitesini belirler.
-
...etkili bir psikoterapist veya psikanalist, hastaların nöronal ağlarda gerekli değişiklikleri yapmasına yardımcı olan bir "zihnin mikro cerrahı" dır.
-
Hiçbir şey beyin atrofisini aynı ortamda hareketsiz kalmaktan daha fazla hızlandıramaz...
-
Analiz, hastaların bilinçsiz prosedürel anılarını ve eylemlerini kelimelere ve bağlama koymalarına yardımcı olur, böylece onları daha iyi anlayabilirler.
-
Nöroplastisite, doğamızın hem kısıtlanmış hem de kısıtlanmamış yönlerine katkıda bulunur. Beynimizi sadece daha becerikli değil, aynı zamanda dış etkilere karşı daha savunmasız hale getirir.
-
Analiz, hastaların bilinçsiz prosedürel anılarını ve eylemlerini kelimelere ve bağlama koymalarına yardımcı olur, böylece onları daha iyi anlayabilirler. Süreçte, bu prosedürel anıları plastik olarak yeniden aktarırlar, böylece bazen ilk kez bilinçli açık anılar haline gelirler ve hastaların özellikle travmatik olmaları durumunda artık onları "yeniden yaşamalarına" veya "yeniden canlandırmalarına" gerek kalmaz. (229-230)
-
Psikanaliz genellikle sevdiklerimizi ölümüne kaybetmemiş hastalar için bile hayaletlerimizi atalara dönüştürmekle ilgilidir. Geçmişten gelen ve bizi şu anda bilinçsizce etkileyen önemli ilişkilere sık sık musallat oluruz. Onları incelerken, bizi rahatsız etmekten sadece tarihimizin bir parçası olmaya geçerler. (243)
-
Bu konuda tüm faaliyetler eşit değildir. Gerçek konsantrasyon ”bir müzik aleti çalışmak, masa oyunları oynamak, okumak ve dans etmek” içerenler bunama riskinin daha düşük olmasıyla ilişkilidir. Yeni hareketler öğrenmeyi gerektiren dans, hem fiziksel hem de zihinsel olarak zorlayıcıdır ve çok fazla konsantrasyon gerektirir. Bowling, bebek bakımı ve golf gibi daha az yoğun aktiviteler, Alzheimer insidansının azalmasıyla ilişkili değildir. (254)
-
Bir 'kullan ya da kaybet' beyni olduğu için, [beyinde] bir harita alanı geliştirdiğimizde, onu aktif tutmayı özlüyoruz. Tıpkı bütün gün oturuyorsak kaslarımızın egzersiz yapmak için sabırsızlanması gibi...
-
Tüm faaliyetler eşit değildir... Gerçek konsantrasyon içerenler - bir müzik aleti çalışmak, masa oyunları oynamak, okumak ve dans etmek - daha düşük demans riski ile ilişkilidir.
-
Psikanaliz genellikle hayaletlerimizi atalara dönüştürmekle ilgilidir.
-
Örneğin dil gelişimi, bebeklik döneminde başlayan ve sekiz yıl ile ergenlik arasında sona eren kritik bir döneme sahiptir. Bu kritik dönem kapandıktan sonra, bir kişinin aksansız ikinci bir dil öğrenme yeteneği sınırlıdır. Aslında, kritik dönemden sonra öğrenilen ikinci diller, beynin ana diliyle aynı bölümünde işlenmez.
-
İronik olarak, en inatçı alışkanlıklarımızdan ve bozukluklarımızdan bazıları plastisitemizin ürünleridir.
-
Çok görevli olma yeteneğini sık sık övüyoruz. Dikkatinizi böldüğünüzde öğrenebilseniz de, bölünmüş dikkat, beyin haritalarınızda [kalıcı değişiklikler] değişime yardımcı olmaz.
-
Hepimiz kültürel olarak değiştirilmiş bir beyin olarak adlandırılabilecek bir şeye sahibiz ve kültürler geliştikçe beyinde sürekli olarak yeni değişikliklere yol açıyorlar.
