Scott Jurek ünlü alıntılar

Ama ne kadar uzun ve uzağa kaçarsam, sık sık kovaladığım şeyin bir zihin durumu olduğunu o kadar çok fark ettim - anıtsal görünen endişelerin eridiği, evrenin, şimdiki anın güzelliğinin ve zamansızlığının keskin bir şekilde odaklandığı bir yer.

Benim için bu tür bir çabayla kendime meydan okumak [ultramaratonlar] içimdeki en iyiyi ortaya çıkarıyor çünkü devam edemeyeceğimi hissettiğim en karanlık, en derin anlarda bile, rekoru kırma şansım olmadığını hissettiğimde ya da izi çok daha az bitirmek, bir şekilde buluyorum ki, bir şekilde, bir şekilde, bir şekilde, bir şekilde, bir şekilde, bir şekilde, bir şekilde, bir şekilde, bir şekilde, bir şekilde, bir şekilde, bir şekilde, bir şekilde, bir şekilde, bir şekilde, bir şekilde, bir şekilde, bir şekilde, bir şekilde, bir şekilde, bir şekilde, bir şekilde, bir şekilde, bir şekilde, bir şekilde içimdeki o güç.

Her birimiz başarabileceğinden emin olmadığı bir şeyi deneyecek güce sahibiz. Bir mil veya 10 Bin yarış veya 100 mil koşuyor olabilir. Bir kariyeri değiştirmek, 5 kilo vermek veya birisine onu (veya onu) sevdiğinizi söylemek olabilir.

Bu zor, basit bir hesap: Artık koşamayana kadar koş. O zaman biraz daha koş. Yeni bir enerji ve irade kaynağı bulun. O zaman daha da hızlı koş.

Mesele, dünyaya zarafet, nezaket ve dikkatle yaşamak ve kendi hayatınızdaki yapay yapılardan kurtulmaktı.

İnsanlar bütün gün oturmak için yaratılmazlar. Günümüzün özel çalışmalarının çoğunun talep ettiği tekrarlayan, küçük hareketler için de inşa edilmiyoruz. Vücudumuz, vücudumuzun özünde ortaya çıkan büyük, çeşitli hareketler ister.

Korku sizi canlandıran şeydir, bilinmeyenin cazibesidir - bunu yapabilir miyim? - büyümenin geldiği yer burası, acı. Zahmetsizce koşmayı hatırlamıyorum; Zor zamanları hatırlıyorum; sıkıntı dönüşümü solur.

Bacaklarımız kadar güçlü, ciğerlerimiz, kollarımız ve kaslarımız kadar muhteşem, hiçbir şey zihinden daha önemli değildir.

Her birimiz başarabileceğinden emin olmadığı bir şeyi deneyecek güce sahibiz.

Doğanın arenasında bizi alçaltmanın ve enerjilendirmenin bir yolu var.

Mevcut fitness seviyenizde veya olmak istediğiniz yerin biraz üzerinde antrenman yapın.

Yaşamamız gerektiği gibi yaşayabiliriz - basitçe, sevinçle ve yeryüzünde. Tüm çabamızla ve saf mutlulukla yaşayabiliriz.

Sadece aramızdaki en aziz ve kuruntulu olan, tüm acıyı meydan okuma olarak kabul eder, tüm kayıpları sert bir nimet olarak algılar.

Yaralanmalar en iyi öğretmenlerimizdir.

Yediğimiz şey ölüm kalım meselesidir.

Zindeliğinizin şu anda olduğu yerde antrenman yapın, olmak istediğiniz yerde değil.

Mümkün olduğunu düşündüğünüzden daha fazla zarar verebilirsiniz, sonra incinmenin o kadar da önemli olmadığını keşfedene kadar devam edin.

İlerliyoruz, ama şimdiki zamanda kalmalıyız.

Bizi motive etmek için dışsal bir şeye odaklanıyoruz, ancak bunun bize barış getirebilecek ödülün kendisi değil, o ödüle ulaşma süreci olduğunu hatırlamamız gerekiyor. neşe.

Benim için sağlığı optimize etmekle ilgili. Yaşam tarzı ve uzun ömürlülükle ilgili. O zaman vejeteryan diyetlerinin daha düşük kaynak tüketimi açısından kitle nüfusu için neler yapabileceğini düşünürsünüz. Rakamlara baktığınızda, oldukça şaşırtıcı.

Rasyonel değerlendirmeler çoğu zaman rasyonel teslimiyetlere yol açtı.

Hepimiz bazen kaybederiz. İstediğimizi elde edemeyiz. Arkadaşlar ve sevdikler ayrılır. Pişman olacağımız bir karar veririz. Elimizden gelenin en iyisini yapıyoruz ve kısa geliyoruz. Bizi tanımlayan şey kaybetmek değil. Böyle kaybederiz. Sonrasında yaptığımız şey bu.

Yüklerinizi hafif veya büyük bir çabayla taşıyabilirsiniz. Yarın için endişelenirsin ya da endişelenmezsin. Korkunç kaderleri veya çelenklerle dolu yarınları hayal edebilirsiniz. Hareket ettiğin sürece, bir şey yaptığın sürece hiçbirinin önemi yoktu. Nedenini sormak iyiydi, ama eylem değildi. Hiçbir şey hareket etmenin, koşmanın ödüllerini getirmedi. Bazen sadece bir şeyler yaparsın.

Bir ultramaratonun zorluklarının üstesinden gelmek bana hayatın zorluklarının üstesinden gelebileceğimi hatırlatıyor

Bazen sağlıklı yaşama giden yol iyi işaretlenmiş bir otoyol değildir.

Bir hedefe doğru çabalıyoruz ve bunu başarıp başarmamamız önemli, ama en önemli olan bu değil. Önemli olan bu hedefe nasıl doğru ilerlediğimizdir.