George A. Sheehan ünlü alıntılar

Başlangıçta tüm fikrin diğer koşucuları yenmek olmadığını anlamak çok zor. Sonunda, rekabetin içinizde bırakmanızı isteyen küçük sese karşı olduğunu öğrenirsiniz.

Ne kadar çok koşarsam, o kadar çok koşmak istiyorum ve koşmamın şartlandırdığı, etkilediği ve şekillendirdiği bir hayatı o kadar çok yaşıyorum. Ve ne kadar çok koşarsam, gerçek hedefime doğru gittiğimden o kadar emin oluyorum: olduğum kişi olmak.

Mutluluk zevkten farklıdır. Mutluluğun mücadele etmek, dayanmak ve başarmakla bir ilgisi vardır.

Koşarken büyük soruların cevabı, hayattaki büyük soruların cevabıyla aynıdır: Sahip Olduklarınızla en iyisini yapın.

Vücudunu dinle. Kör ve sağır bir kiracı olmayın.

Herkes sporcudur. Tek fark, bazılarımızın eğitimde olması ve bazılarının olmamasıdır.

Koşmak için yılın günleri, hayatımın yılları kadar çok neden var. Ama çoğunlukla koşuyorum çünkü ben bir hayvanım, bir çocuğum, bir sanatçıyım ve bir azizim. Sen de öylesin. Kendi oyununuzu, kendi kendini yenileyen zorlamanızı bulun ve olmanız gereken kişi olacaksınız.

Ter içeriden temizler. Duşun asla ulaşamayacağı yerlerden geliyor.

Yaptığınız işte bir olduğunuzu bilmek, tam bir sporcu olduğunuzu bilmek, koşucu olduğunuza inanmakla başlar.

Başarı, olmanız gerektiğine inandığınız kişi olma cesaretine, kararlılığına ve iradesine sahip olmak demektir.

Kaç yaşıma girersem gireyim, yarış hayatın en ödüllendirici deneyimlerinden biri olmaya devam ediyor.

Her zaman yaşamak üzere olanlarımız var. İşler değişene kadar, daha fazla zaman olana kadar, daha az yorulana kadar, terfi alana kadar, yerleşene kadar / olana kadar, olana kadar bekliyoruz. Her zaman, yaşamaya başlamadan önce hayatımızda gerçekleşmesi gereken önemli bir olay varmış gibi görünür.

[Koşmaktan] öğrendiğim en önemli şey, bu yarışta sadece bir koşucu olması ve o da benim.

Yollarda zindelik, kendini keşfetme ve kaderimizde olan kişiler var.

Mesafe koşucusu, beden ve zihin, acı ve zevk, bilinçli ve bilinçsiz arasındaki ayrımları gizemli bir şekilde uzlaştırıyor. Kirayı onarıyor ve bölünmüş benliğindeki yarayı iyileştiriyor. Sıradanı olağanüstü, sıradanı eşsiz, her günü ebedi kılmanın bir yolunu bulmuştur.

Egzersiz kişinin isteklerine karşı yapılır ve yalnızca alternatif daha kötü olduğu için sürdürülür.

İşin içinde irade olduğunu düşünebiliriz, ancak daha muhtemel... değişim, güç istemekten kaynaklanır. Yeni bağımlılığı eskisinden daha çok istemek. Şimdi olduğum kişiyi tercih ederek yeni ben'i istemek.

Maraton koşarak dünyayı dolaşan her koşucu için, yaprakları duyup yağmuru dinlemek için koşan ve aniden uçuşta bir kuş kadar kolay olduğu güne bakan binlerce kişi vardır.

Zihnin öz farkındalığa ilk adımı beden aracılığıyla olmalıdır.

Bir koşucu ile koşucu arasındaki fark, boş bir giriştir.

Koşma arzusu içimizin derinliklerinden gelir - bilinçdışı, içgüdüsel, sezgiselden.

Koşma takıntısı, giderek daha fazla yaşam potansiyeline sahip bir takıntıdır.

Gerçek koşucu çok şanslı bir insandır. İçinde mükemmel olan bir şey buldu.

Tüm yarışlar arasında kahramanlık için maratondan daha iyi bir aşama yoktur.

Bazıları guts'un bir yarışın sonunda sprint yaptığını düşünüyor. Ama cesaret seni oraya götüren şeydir. Cesaret tepelerde 6 mil ile başlar ve bu yarıştan kimsenin farkına varmadan nasıl çıkabileceğinizi düşünürsünüz. Bağırsaklar, hala kırk dakikalık işkenceniz kaldığında başlar ve şimdiden hatırladığınızdan daha fazla acı çekiyorsunuz.

Hayat pozitif toplamlı bir oyundur. Altın madalyadan son bitiriciye kadar herkes kişisel bir zaferle sevinebilir.

Değerlerinizi değiştiren her şey davranışınızı değiştirir.

Kazanmanın her şey olmadığına karar verdikten sonra kazanan olursunuz.

Pes eden bir adamın yenilgisinden daha kesin bir şey yoktur.

Kahramanımla tanıştım ve o benim.

Kaç yaşıma girersem gireyim, yarış hayatın en ödüllendirici deneyimlerinden biri olmaya devam ediyor. Zamanlarım gittikçe yavaşlıyor ama yarış deneyimi değişmiyor: her yarış bir dram, her yarış bir meydan okuma, her yarış beni öyle ya da böyle geriyor ve her yarış bana kendim ve başkaları hakkında daha fazla şey anlatıyor.

Çürümekten kaçınmak, kazanan olmak için sporcunun acıyı kabul etmesi gerekir - sadece onu kabul etmekle kalmaz, onu arar, onunla yaşar, korkmamayı öğrenir.

Neden yarış? Belki de test edilme ihtiyacı; risk alma ihtiyacı; ve bir numara olma şansı.

Spor, bütün bir yaşamın birkaç saate sıkıştırılabildiği, bir ya da iki dönümlük arazide bir ömür boyu duyguların hissedilebildiği, bir insanın acı çekip ölebildiği ve bir New York şehir parkından geçen altı millik patikalarda tekrar yükselebildiği yerdir. Spor, günahkarın azize dönüşebileceği ve sıradan bir insanın geçmişin ve geleceğin şimdiki zamanla kaynaşabileceği nadir bir kahraman haline gelebileceği bir tiyatrodur. Spor, dünyayla tamamen bir olduğumuzu hissettiğimiz ve sonunda kendi potansiyelimiz haline geldikçe tüm çatışmaları aştığımız en yüksek deneyimleri bize tek başına verebilir.

Bir yılda günler olduğu kadar koşmak için de birçok neden vardır.... Ama çoğunlukla koşuyorum çünkü ben bir hayvanım ve çocuğum.

Biz kaçarız...sadece bizi inceleyenlerden farklıdır. Onların kelimelere dökmeye çalıştıklarını orada deneyimliyoruz.

Bir şey kazanmak istiyorsan - bir yarış, kendin, hayatın - biraz çılgına dönmelisin.

Ve bu kilolar dökülürken, kalp, kas ve metabolizma ile fizyolojik mucizeler gerçekleşirken, psikolojik mucizeler de gerçekleşiyordu. Öyle ki, dünya, bedenler, zihinler ve ruhlar, kilometrelerce yol boyunca sürekli olarak yeniden doğuyor.

Koşmak tam da böyle bir manastırdır - bir geri çekilme, Tanrı ve kendinizle iletişim kurabileceğiniz bir yer, psikolojik ve ruhsal yenilenme için bir yer.

Alıştırma: yapmamak için zamanın yok

Koşudan sonra hiç daha kötü hissettin mi?

Fitness, yarışçı olma yolunda geçtiğiniz bir aşamadır.

Maratoncular bitirirse kazanırlar.

Sonsuza dek sürmeyeceğim. Ama burada olduğumu çok iyi bileceğim.

Spor, eğitimin önemli bir unsurudur.

Spor, dünyayla tamamen bir olduğumuzu hissettiğimiz ve sonunda kendi potansiyelimiz haline geldikçe tüm çatışmaları aştığımız en yüksek deneyimi bize tek başına verebilir.

Yollarda, gerçeğin düşünmeden veya sebepsiz bir şekilde bütün olarak ortaya çıktığını görebiliyorum. Orada, sorulmadan, engellenmeden gelen ani anlayışı deneyimliyorum. Sadece dinleniyorum, kendi içimde dinleniyorum, koşumun saf ritmi içinde dinleniyorum. Ve bekliyorum.

İnsanlar herhangi bir sayıda amaç için koşmaya başlarlar, ancak buna temel bir nedenden dolayı bağlı kalırız - gerçekte kim olduğumuzu bulmak için.

Motivasyon çalışması Yunanlılara kadar uzanıyor. Sporları eğitimleri için gerekliydi. Sporda beden, zihin ve ruhun bütünleşmesini, güzelliğin yaratılmasını, atletizmde ustalaşmayı ve rekabetin zorluğunu gördüler. Bir Fransız sosyolog bunu işaret ediyor. "Spor" diye yazdı, vatandaşın eğitiminin bir parçasıydı. Vatandaşın şekillenmesiyle ilgili bir dizi nedenden dolayı egzersiz yapması bekleniyordu; ahlaki iyilik ile fiziksel iyilik arasındaki ilişki; ve bir kişinin büyümesi.

Bowen'in yarattığı, çocuklarımın notlarından bağımsız olarak kitabımda 'A' olduğunu söyleyen bir tampon etiketim var. Oyun olmadan hepimizde hala yaşayan çocuk her zaman eksik kalacaktır. Ve sadece fiziksel olarak değil, yaratıcı, entelektüel ve ruhsal olarak da.