-
İlerleme nadiren düz bir çizgidir. Yolda her zaman çarpmalar olur, ancak ileriye bakmaya devam etmek için seçim yapabilirsiniz.
-
İşi yap. Analizi yap. Ama koşunu hisset. Irkını hisset. Koşmakta olan sevinci hissedin.
-
Koşmakla ilgili olan şey budur: en büyük koşularınız nadiren yarış başarısı ile ölçülür. Koşmanın hayatınızın ne kadar harika olduğunu görmenizi sağladığı anlardır.
-
Tüm küçük zaferlerinizi kabul edin. Sonunda harika bir şey ekleyecekler.
-
Koşmak her zaman hem fiziksel hem de zihinsel olarak kendimi iyi hissettiren bir rahatlama ve kutsal alan olmuştur. Benim için sağlık yararları hakkında çok fazla değil. Bunlar harika, ama koşmanın en iyi yanı hayata getirdiği neşe olduğuna inanıyorum.
-
Yarış eğlenceli kısımdır; Tüm sıkı çalışmanın ödülüdür.
-
Yolculuk her zaman mükemmel değildir, ama her zaman almaya değer.
-
Dünyanın en iyi yarışmasını izlemek, kendi ihtişamınızı elde etmek için sizi ateşler. Koşma söz konusu olduğunda, katılım ve seyirci el ele gider.
-
Başarısız olmayacağınıza karar verdiğinizde, kalp ve beden onu takip edecektir.
-
Madalyayı ne kadar çok istesem de, bunda çok şans olduğunu biliyorum. Kendimi ilk üçe girecek konuma getirmek, her şeyimi vermek ve şansın yoluma çıkmasını ummak istiyorum.
-
İlerlemeyi acele etmeye çalışmayın. Unutmayın - ne kadar küçük olursa olsun ileriye doğru bir adım, doğru yönde atılmış bir adımdır. İnanmaya devam et.
-
İyiyi neredeyse iyi koşuculardan ayıran bir beceri, ister mil ister maraton olsun, tüm bir yarış için konsantre olma yeteneğidir.
-
Yapamamanın milyonlarca nedeni var. yapabilmenin birkaç nedenine odaklan.
-
Tepe sprintleri herkes için iyidir!
-
Koşmak zihnimi özgür bırakmamı sağlıyor. Hiçbir şey imkansız görünmüyor, ulaşılamaz bir şey değil.
-
Dışarı çık ve sevdiğin şeyi yap!
-
Birinin hayatını ve sağlığını iyileştirmeye çalışmasını asla caydırmayın
-
Oğlumu yatağa yatırdıktan sonra kocam ve ben kıvrılıp bir film veya TV izliyoruz. İşte o zaman ayaklarımı kaldırdım ve bir kadeh şarabımı ve bir kekimi içtim.
-
Kullandığım güçlü bir kelime var - 2008'de Olimpiyatlara katılmaya hak kazandığımda, savaşçıydı. Bu şekilde yarıştayken ve o karanlık anlara ulaştığımda, kelimeyi düşünebilirim ve bu benim için o duyguyu uyandırır.
-
Olumlu şeyler düşünmeye çalışıyorum - formumun ne kadar harika olduğu, kollarımın nasıl sallandığı, nefes aldığım, insanların ne kadar yüksek sesle tezahürat yaptığı. Spor psikoloğum bana size devam edemeyeceğinizi söyleyen milyonlarca şey olduğunu öğretti, ama yapabileceğinizi söyleyen şeyleri bulursanız, altınsınız.
-
Büyük hayal kurmaktan utanmayın veya utanmayın. Hayatını umutla yaşıyorsun, bu güçlü bir şey.
-
Sonunda kendimi sorumlu tutmak zorundayım...Kendim için belirlediğim hedeflere gerçekten ulaşmak istiyorsam bir değişiklik yapmak zorunda kaldım. Rahat olmaktan çıkıp beni gerçekten zorlayacak bir duruma girmek zorunda kaldım.
-
Kaçmadığım sürece kendim gibi hissetmiyorum. Üzüntü ve mutlulukla böyle baş ederim. İhtiyacım var. Terapi gibi.
-
Yol boyunca küçük hedefler belirleyin ve süreçten bunalmayın.
-
Ne kadar hızlı ya da ne kadar ileri gittiğin önemli değil. Ayakkabılarını giyip koşuya çıkıyorsan, koşucusun, o kulüptesin.
-
Hazırlığınızın mükemmel olması gerektiğini aklınızdan silin. Sıkı çalışma + özveri = hayallerinize bir atış. İnanmaya devam et.
-
Acımasız ol. Eğer inanmıyorsan, kim inanacak?
-
İyi bir antrenmanın aklınızdaki gücünü asla küçümsemeyin. Rüyayı canlı tutmak savaşın yarısıdır.
