Paula Radcliffe ünlü alıntılar

Bugün zamanla ilgili değildi, oraya girmek, yarışın tadını çıkarmak ve atmosferin tadını çıkarmakla ilgiliydi

Asla sınırlar koymayın, hayallerinizin peşinden gidin, sınırları zorlamaktan korkmayın. Ve çok gülün - bu sizin için iyi!

Bir sporcu olarak takımla birlikte olmanın ve düzenli fizyo yaptırmanın avantajları vardır.

Eğitimimden neler yapabileceğime dair iyi bir fikir edinebilirim.

Kaba veya gürültülü olmadan kendinize karşı güçlü ve dürüst olabilirsiniz.

Herhangi bir yöne git..sadece ayaklarınızın gücü ve ciğerlerinizin cesareti üzerine yeni yerler aramak.

Dördüncü kimin geldiğini kimse hatırlamıyor.

Olimpiyat bronzundan memnun olurum. Sahip olmadığım şey Olimpiyat madalyası.

Sadece kadın ırkını tercih ederim. Zihinsel olarak tamamen farklı bir oyun.

Ülkenizi ev Olimpiyatlarında temsil etmek özel bir şey ve GB Takımına seçilmek için ayın üstündeyim. Bu yılın başlarında Berlin'de kalifiye olduğum için memnun oldum ve tek odak noktam Londra için doğru şekle girmek.

Kontrol edemediğim şeyler için endişelenmemeye çalışıyorum.

Bir gecede, hatta birkaç yıl içinde kazanan olamazsınız - bu zaman alır... Yarışları kaybedeceksiniz ve bunu kabul etmeniz, ondan öğrenmeniz ve muhtemelen bunu da kaybedeceğinizi bilerek bir sonrakini kazanacağınıza inanmanız gerekecek. Her zaman bir gün kazanacağına inanmaya devam etmelisin.

Haftada 120 mil yapıyorum, normalde yaklaşık 140 mil yapardım.

Bence hamilelikten sonra vücudun biraz daha güçlü.

Yarı maraton, biraz eğlenmek ve o kızlara karşı yarışmak ve onlar hakkında biraz daha fazla şey öğrenmek için iyi bir yoldur.Dünya yarı maratonu günün sonunda bir dünya şampiyonasıdır ve bu önemlidir. İki kez kazandım ve bu kaliteli bir etkinlik.

Yarıştan bir hafta önce mikrop alanlarından uzak durmaya çalışıyorum. Süpermarket arabası veya benzeri bir şey kullanmak zorunda kaldığım zamanlar için çantamda dezenfektan mendiller bulunduruyorum.

Bir olimpiyat madalyası tüm hayatımı tanımlamaz, ancak seyircilere öyle görünebilir. Geriye dönüp baktığımda Olimpiyat madalyası alabilmeliydim.

Maratonlarıma dönüp bir tanesini topumla değiştirip değiştirmeyeceğimi sorarsanız, elbette değiştiririm. Ama seçemezsin. Gün içinde en iyisini yapmak zorundasın.

2012 Londra'sında neler başaracağıma eminim.

Üç Olimpiyatta bulundum ve hiçbirinde elimden gelenin en iyisini yaptığımı hissetmiyorum.

New York'ta yarıştığım yıllar boyunca çok başarılı oldum, ama asıl mesele maratonun farklı bir etkinlik olduğunu, daha çok benim etkinliğim olduğunu hissetmem.

Her zaman elimden geldiğince koştum. Erkeklerle ya da erkekler olmadan daha fazla koşamayacaksın. Kendi ayakların üzerinde koşuyorsun.

Çocuklarımdan uzaklaşmayı sevmiyorum.

Evet, ideal olarak, muhtemelen daha isimsiz olmak isterdim. Ancak inceleme ve başarı birlikte gider. Ve başarılı olmak istiyorum.

İstediğin kadar dileyebilirsin ama asıl önemli olan yarış gününde içinde bulunduğun şekil. Bu gerçekten büyük yarışların mutlaka en hızlı olan kişi tarafından kazanılmadığını her zaman hissettim. Günün en zeki ve en iyi durumda olan sporcu tarafından kazanılırlar.

Her zaman senden hoşlanmayan biri olacak ve bunun için endişelenerek zaman kaybedemezsin.

Atina'da olanlardan dolayı bana acı gelmiyor. Ondan çok ders aldım ve muhtemelen sonunda daha güçlü bir insan oldum. Çok fazla ıskalama oldu ve bu bana sebat etmeyi ve doğru gelme şansının olduğunu öğretti.

Sporcuların düz bir oyun alanında rekabet edebilmeleri önemlidir. Ve spora giren gençler, eğer çok çalışıyorlarsa ve çok çalışıyorlarsa, nerede durduklarının ve dünya çapında neler başarabileceklerinin gerçek bir yansımasını göreceklerini ve hile yapan insanlar tarafından sallanmayacaklarını bilebilirler.

Yaşamayı ve kaçmamayı hayal edemiyorum.

Aslında kendimi herkesin içinde ifşa etmeyi seçmiyorum. Rekabet etmeyi seçiyorum; diğer taraf sadece paketle geliyor.

Büyük şampiyonalarda en hızlı kişi değil, günü doğru yapan kişidir.

Ne zaman dışarı çıkıp yarışsam, dışarı çıkıp daha önce yaptığımdan daha hızlı koşmak bir hedef.

Bir sporcu için en büyük baskı içeriden gelir. Ne yapmak istediğini ve neler yapabileceğini biliyorsun.

Zevk aldığım için kendimi suçlu hissetmiyorum!

Planlamaya başlarsam bu tehlikelidir çünkü o zaman gözümü kırptığım bir hedefim var ve uyarı işaretlerini o kadar çok dinlemeyeceğim. Formda olmayı ve sonra etrafa bakmayı ve gelecek hafta bir yarış olduğunu söylemeyi ve planlamaktansa buna atlamayı tercih ederim.

Yüzebilirim Kötü değilim ama harika değilim.

İhtiyacım olduğunda insanlardan özür dilerim.

Atina'nın hayatımın geri kalanını etkilemesine izin vermeyeceğim.

Aslında anne olma konusunda hoş bir sürprizim oldu çünkü daha zor olmasını ve daha fazla adaptasyon yapmak zorunda kalmamı bekliyordum.

38 yaşında olan birçok insan maratonda gerçekten iyi koşuyor.

En büyük tehlike, kendinize çok fazla baskı yapmaya çalışmak, çok iyi bir şekle girmeye çalışmaktır.

Geri dönmek, kendim gibi hissetmek ve bundan zevk almak güzel.

Kendimi tamamen hissettim, o zamanlar [Olimpiyatları çıkardığım] boşluk ve korkunç his gibisi yoktu - baş dönmesi yoktu.

Olimpiyatlar televizyonda izlemek istediğim bir yarış değil ve 'Acaba orada olsaydım ne yapabilirdim?

Spor salonunda her zaman geri dönmeyi düşünüyordum, çok çalışıyordum ve bu beni [doğumdan sadece on ay sonra New York maratonu'nu kazanmaya teşvik etti

Gerçekten bir açıklamam yok. Ne olduğunu anlamak ve bunun için bir neden bulmak için kendimle mücadele ediyorum.

Atina'dan sonra çok kötü şeyler aldım. Bununla başa çıkmayı yeni öğrendim. Sorun şu ki, önceden herkesi memnun etmeye çalıştığım bir his vardı - herkesin benden hoşlanmasını istedim.

Maratonda her şey olabilir

Görüyorsun, benimle, gergin olduğumda gülümsüyorum ve gülüyorum.

Bir şeyleri arkamda bırakmakta her zaman iyiydim, parçalanıyorum, ağlamamı yapıyorum ve sonra onu bir kenara bırakıp devam ediyorum.