Gerald Jampolsky ünlü alıntılar

Huzur yaşamamız için başkalarının değişmesi gerekmez.

Affetmek, geçmişi bırakmak demektir.

Stresinize neden olan durum değil, düşüncelerinizdir ve bunu burada ve şimdi değiştirebilirsiniz. Burada ve şimdi huzurlu olmayı seçebilirsiniz. Barış bir seçimdir ve başkalarının ne yaptığı veya ne düşündüğü ile ilgisi yoktur.

Sadece şimdi mutlu olabileceğimizi ve şimdi olmadığı bir zamanın asla olmayacağını görmek ne kadar basit.

Huzur, başkalarını değiştirmek istememekten gelir.

Aşk, korkunun tamamen yokluğudur. Aşk soru sormaz. Doğal hali, karşılaştırma ve ölçüm değil, genişleme ve genişlemeden biridir.

Gerçekten yaratıcı bir insan, kendisini dayattığı tüm sınırlamalardan kurtarır.

Sadece yargılamak yerine affettiğimde huzur bulabilirim.

Başkalarını yargılamanın cazibesine karşı koyabildiğimde, onları hayatımda affetme öğretmenleri olarak görebiliyorum ve bana yargılamak yerine affettiğimde ancak gönül rahatlığına sahip olabileceğimi hatırlatıyorum.

Bağışlama, kalbi aydınlatan içsel bir düzeltmedir. Önce iç huzurumuz için. Barış içinde olmak, şimdi başkalarına verecek barışa sahip olacağız ve bu, verebileceğimiz en kalıcı ve değerli armağandır.

Affetmek, gerçek sağlık ve mutluluğa giden yoldur.

Hayatta gezinmenin en iyi yolu tüm kontrollerimizden vazgeçmektir.

Aşk korkuyu bırakmaktır.

Vermek almaktır...

Geçmişte birileri tarafından incindiğimizi düşündüğümüzde, kendimizi gelecekte incinmekten korumak için savunmalar oluştururuz. Böylece korkulu geçmiş, korkulu bir geleceğe neden olur ve geçmiş ve gelecek bir olur. Korku hissettiğimizde sevemeyiz.... Korkulu geçmişi salıverdiğimizde ve herkesi affettiğimizde, herkesle tam bir sevgi ve birlik yaşayacağız.

Korku ve sevgi asla aynı anda yaşanamaz. Bu duygulardan hangisini istediğimiz her zaman bizim seçimimizdir.

İç huzura ancak affetme pratiği yaptığımızda ulaşılabilir. Affetmek geçmişi bırakmaktır ve bu nedenle yanlış algılarımızı düzeltmenin aracıdır.

Doğru ya da yanlış davranış yoktur. Tek anlamlı seçim korku ve sevgi arasındadır.

Sabırsız olmak geleceğe bağımlı olmaktır.

Korku hissettiğimizde sevemeyiz. Korkulu geçmişi salıverdiğimizde ve herkesi affettiğimizde, herkesle tam bir sevgi ve birlik yaşayacağız.

Burada ve şimdi huzurlu olmayı seçebilirsiniz... başkalarının ne yaptığı veya ne düşündüğü ile ilgisi yok.

Bugün, düşüncelerimle ya da eylemlerimle kendime ya da bir başkasına zarar vermem gereken bir gün geçirmeye kararlıyım.

Affetmek, üstün hissetmek, ebeveynlerimiz için üzülmek meselesi değildir çünkü onlar daha iyisini bilmiyorlardı. İnsanlar olarak elimizden gelenin en iyisini yaptığımızı ve bundan fazlasını isteyemeyeceğimizi anladığımızda ortaya çıkar. Bağışlama, öfkede daha fazla değer bulamamayı ve hepimizin Tanrı'nın ışığı olduğumuzu, hepimizin birleştiğini ve hissettiğimiz ayrılıkların egonun yanılsamalarının sadece bir parçası olduğunu görmeyi seçmektir.

Tutumunuz her şeydir ve hayatınızın her yönünü nasıl deneyimlediğinizi belirler

Dünyadaki tüm endişelerin geleceği kontrol edemediğini görmek ne kadar basit.

Başkalarını yargılamanın cazibesine karşı koyabildiğimde, onları öğretmen olarak görebilirim.

Dünya değişmek zorunda değil.... Değişmesi gereken tek şey tavrımız.

İçsel rehberliğimizi takip ettiğimizde, her zamanki mantığımızı tersine çevirerek yönü bizi tehdit edebilse bile hiçbir şey imkansız değildir.

İç huzura ancak affetme pratiği yaptığımızda ulaşılabilir.

Gittikçe daha fazla insan başka bir düşünme, algılama ve hareket etme yolu olması gerektiğini hissetmeye başlıyor. Ve belki de dünyaya bakmanın başka bir yolunun başlangıcı, tüm inançlarımızı yeniden değerlendirmektir. Ne de olsa, ne olduğumuzu, deneyimlediğimizi ve beklediğimizi belirleyen inançlarımızdır. Kendi inançlarımıza yeni bir bakış atmaya istekli olduğumuzda, o zaman kim olduğumuzu ve ne olduğumuzu yeniden keşfetmeye başlama ve Dünyadaki gerçek amacımızı yeniden belirleme fırsatımız olur.

Huzur, başkalarını değiştirmek istememekten, sadece onları oldukları gibi kabul etmekten gelir. Gerçek kabul her zaman talep ve beklentilerden yoksundur.

Neden hiç kimse bana gökkuşağının ve hazinenin ikisinin de içimde olduğunu söylemedi merak ediyorum.

Zihin, geçmiş deneyimlerimiz hakkında sinema filmi makaraları ve makaraları içerdiği düşünülebilir. Bu görüntüler sadece birbirinin üzerine değil, aynı zamanda bugünü deneyimlediğimiz merceğin üzerine de bindirilir.

Başkalarıyla iletişim kurmak aşktan aşka olduğunda... derinden tatmin edici ve sağlıklıdır.

Her gün kendinize şu soruyu sorun: "İç Huzuru mu yaşamak istiyorum yoksa Çatışmayı mı yaşamak istiyorum?

Şu anda, eylemlerimizin en küçüğünün gelecekteki etkisini doğru bir şekilde belirlemenin hiçbir yolu yoktur.

Aklımızın yöneticisi olarak sadece sevgiyi seçtiğimizde sevginin gücünü ve mucizesini deneyimleyebiliriz.

Hatırlamak ve görmek aynı şey değildir ve bu yüzden anıların sevgi dolu ilişkiler kurmada bizim için çok az faydası vardır.

Aşk bizim gerçek olan yanımızdır.

Aşk ne dediğimiz umrunda değil.

Bir insanın ışığına bakın, abajuruna değil.

Sevginin yasası, sizin Sevgi olduğunuzdur ve başkalarına Sevgi verirken kendinize ne olduğunuzu öğretmenizdir.

Eğer barış yaptığımız her şeyde tek amacımızsa, ne yapacağımızı her zaman bileceğiz çünkü barışımızı koruyacak ve derinleştirecek her şeyi yapacağız.

Hata bulucu yerine aşk bulucu olmayı seçin.

Çatışma yerine barışı deneyimlemeyi seçin.