Andrew Solomon ünlü alıntılar

Depresyonda gri bir örtü giydiğinizi ve dünyayı kötü bir ruh halinin pusuyla gördüğünüzü düşünmüyorsunuz. Perdenin alındığını, mutluluğun perdesini ve şimdi gerçekten gördüğünüzü düşünüyorsunuz.

Kelimelerin güçlü olduğuna inanıyorum, korku hayatın güzelliğinden daha korkunç göründüğünde korktuğumuz şeyi alt edebileceklerine inanıyorum.

Depresyonun tam tersi mutluluk değil, canlılıktır ve o anda benden sızmış gibi görünen canlılıktı.

Hayat güçlükle zenginleştirilir; Efor gerektirdiğinde aşk daha da şiddetlenir.

Görkemli bir melek aniden oturma odamın tavanından inip sahip olduğum çocukları alıp bana başka, daha iyi çocuklar vermeyi teklif etseydi - daha kibar, daha komik, daha hoş, daha zeki - Sahip olduğum çocuklara yapışıp dua ederdim. o iğrenç manzaradan uzak durun.

Depresyon aşktaki kusurdur. Seven yaratıklar olmak için, kaybettiğimiz şeyden umutsuzluğa kapılabilen yaratıklar olmalıyız ve depresyon bu umutsuzluğun mekanizmasıdır.

Sonra ruhlarıma şu sözleri tekrarladım: 'Beni rahat bırak; Bana huzur ver; ve hayatımın işini yapmama izin ver. Seni asla unutmayacağım. Bu büyü ile ilgili bir şey bana özellikle çekici geliyordu. 'Seni asla unutmayacağım' - sanki biri ruhların gururuna hitap etmek zorundaymış gibi, sanki kovulma konusunda kendilerini iyi hissetmelerini istiyormuş gibi.

Kimliklerimizi örten acı deneyimleri aramıyoruz, ama acı deneyimlerin ardından kimliklerimizi arıyoruz.

İnsanlar iyileştirilmek, değiştirilmek veya ortadan kaldırılmak istemezler. Oldukları kişi olmak istiyorlar.

Hayatınızın en kötü olaylarını bir zafer anlatısına katlayın.

Kendimi her zaman oldukça zayıf bir azınlıkta hayal ettiğimde, aniden geniş bir şirkette olduğumu gördüm. Farklılık bizi birleştiriyor. Bu deneyimlerin her biri etkilenenleri izole edebilirken, birlikte mücadeleleri onları derinden birbirine bağlayan milyonlarca toplamı oluştururlar. İstisnai olan her yerde bulunur; tamamen tipik olmak, nadir ve yalnız durumdur.

Seni seven insanları dinle. İnanmadığınız zamanlarda bile yaşamaya değer olduklarına inanın. Depresyonun alıp götürdüğü anıları araştırın ve onları geleceğe yansıtın. Cesur ol; güçlü ol; haplarını al. Egzersiz yapın çünkü her adım bin kilo ağırlığında olsa bile sizin için iyidir. Yemeğin kendisi sizi iğrendirdiğinde yiyin. Aklını kaybettiğinde kendine akıl ver.

Depresyonda olmaktan nefret ederdim, ama aynı zamanda depresyonda kendi alanımı, ruhumun tamamını öğrendim.

Sabitleme hastalık modelidir; kabul, kimlik modelidir; Herhangi bir ailenin hangi yöne gittiği varsayımlarını ve kaynaklarını yansıtır.

Depresyondayken duygularınızı tamamen bastırmamak önemlidir. Korkunç argümanlardan veya öfke ifadelerinden kaçınmak da aynı derecede önemlidir. Duygusal olarak zarar verici davranışlardan uzak durmalısınız. İnsanlar affeder, ancak işleri affetmenin gerekli olduğu noktaya kadar karıştırmamak en iyisidir. Depresyonda olduğunuzda, diğer insanların sevgisine ihtiyacınız vardır ve yine de depresyon, bu sevgiyi yok eden eylemleri teşvik eder. Depresyondaki insanlar genellikle pimleri kendi cankurtaran sallarına sokarlar. Bilinçli zihin müdahale edebilir. Biri çaresiz değildir.

Down sendromlu çocuklar genel olarak oldukça sevecen ve nispeten suçsuzdur ve sıklıkla onlara olan bağlar büyür ve derinleşir. Ve ebeveynlerin içinde bulduğu anlam büyür ve derinleşir.

İngiltere'nin en azından bir kısmının göreceli okuryazarlığını seviyorum. Yani, yemek ya da hava için gelmedim!

Depresyonun tanımlarında sıklıkla kaybolan şeylerden biri, depresyondaki kişinin sıradan gündelik yaşam işi tarafından bu kadar özürlü hissetmenin gülünç bir durum olduğunu sıklıkla bilmesidir.

Yokluk, kalbe daha önce özümsemediği şeyi bütünleştirmesi için zaman vermek, anında bir anlam ifade edemeyecek kadar çabuk olanları anlamlandırma zamanı vermek kadar kalbi daha da sevdirmez. Bu her zaman doğrudur. İnsanların birbirini unutması yoklukta ise, zihinlerin simetri içinde akıp gitmesi, insanların birbirini tanıması da yokluğun sessiz duraklamasındadır; Bazen kıtaların açıklığında şafaktan önceki paylaşılan saatler kadar yakınlık olur.

Cinsiyet kimliğiniz kim olduğunuzdur. Cinsel kimlik, ondan kurtulduğun kişidir.

İhtiyaçlarımız en büyük varlığımızdır. İhtiyacım olan her şeyi vermeyi öğrendiğim ortaya çıktı.

Depresyon aşktaki kusurdur. Kayıp beklentisi olmadan aşk diye bir şey yoktur. Ve bu umutsuzluk hayaleti yakınlığın motoru olabilir.

Depresyon, hiçbir bakış açınızın olmadığı anlamına gelir.

Ejderhaları kovduğunuzda kahramanları kovarsınız.

Seni seven insanları dinle. İnanmadığınız zamanlarda bile yaşamaya değer olduklarına inanın.

Egzersiz yapın çünkü her adım bin kilo ağırlığında olsa bile sizin için iyidir.

Beynimde bir cenaze töreni hissettim ve yas tutanlar bu duygunun kırıldığını hissedene kadar adım adım yürümeye devam ettiler. Ve hepsi oturduklarında, davul gibi bir hizmet, aklımın uyuştuğunu hissedene kadar dövmeye, dövmeye devam etti. Ve sonra bir kutuyu kaldırıp ruhumda yine aynı kurşun çizmelerle gıcırdadıklarını duydum, sonra gökler bir çan ve varlık bir kulakmış gibi uzay çalmaya başladı ve ben ve sessizlik, burada garip bir ırk mahvoldu, yalnız. Tam o sırada, mantıklı bir tahta kırıldı ve yere düştüm ve her dalışta bir dünyaya çarptım ve o zaman bilmeyi bitirdim.

Ters gidebilecek her şeyi araştırmıyorum. Okuduğum şey, her şey ters gidiyor gibi görünse bile, ne kadar sevgi olabileceğidir.

Cam objelerin güzelliğini, elimden kaydıkları anda tam olarak görebiliyorum

Keder, durumla orantılı olarak depresyondur; depresyon, durumla orantılı olmayan kederdir. Besleyici topraktan ayrılmasına rağmen büyüyen, ince havada gelişen tumbleweed sıkıntısıdır. Sadece metafor ve alegoride tanımlanabilir

Kendimi neredeyse her şeye olan ilgimi kaybederken buldum, daha önce yapmak istediğim hiçbir şeyi yapmak istemedim ve nedenini bilmiyordum. Yapılacak her şey çok fazla iş gibi görünüyordu. Depresyonun tam tersi mutluluk değil, canlılıktır ve o anda benden sızmış gibi görünen canlılıktı.

Kendimi her zaman oldukça sert, oldukça güçlü ve her şeyle başa çıkabilen biri olarak düşünmüştüm. Sonra bir dizi kişisel kaybım oldu. Annem öldü. İçinde bulunduğum bir ilişki sona erdi ve diğer birçok şey ters gitti.

Depresyon tartışmalarında sıklıkla kaybolan şeylerden biri, bunun saçma olduğunu bilmenizdir. Bunu yaşarken saçma olduğunu biliyorsun. Çoğu insanın mesajlarını dinlemeyi, öğle yemeği yemeyi ve duş alıp ön kapıdan çıkmak için kendilerini organize etmeyi başardığını ve bunun önemli olmadığını biliyorsunuz. Ve yine de onun pençesindesiniz ve onun etrafında herhangi bir yol bulamıyorsunuz.

Hikayesini bildiğiniz birinden nefret etmek neredeyse imkansızdır.

Eksiltici aşk modellerini kabul etmiyorum, yalnızca ek olanları kabul ediyorum. Ve inanıyorum ki, aynı şekilde gezegenin devam edebilmesini sağlamak için tür çeşitliliğine ihtiyacımız var, bu yüzden nezaket ekosferini güçlendirmek için bu sevgi çeşitliliğine ve aile çeşitliliğine ihtiyacımız var

Kimliğin kendisi kendini beğenmiş bir etiket veya altın madalya değil, bir devrim olmalıdır.

Psikolojik olarak, kendimi öldürmeye karar verirsem çok uzağa gitmek zorunda kalmayacağım, çünkü aklımda ve kalbimde, sabahları ve öğleden sonraları işaretleyen planlanmamış günlük sıkıntılardan çok buna hazırım.

Depresyondaki insanlar bir devrime öncülük edemezler çünkü depresyondaki insanlar yataktan kalkıp ayakkabılarını ve çoraplarını giymeyi zar zor başarabilirler.

Antonin Artaud çizimlerinden birine "Asla gerçek ve her zaman doğru" yazdı ve depresyon böyle hissediyor. Bunun gerçek olmadığını, başka biri olduğunuzu biliyorsunuz ve yine de bunun kesinlikle doğru olduğunu biliyorsunuz.

Tüm ebeveynlik çok önemli bir soruyu gündeme getirir: ebeveynlerin çocuklarını oldukları gibi ne ölçüde kabul etmeleri ve en iyi benlikleri olmalarına ne ölçüde yardımcı olmaları gerekir.

Ebeveynlik aniden bizi bir yabancıyla kalıcı bir ilişkiye fırlatır ve yabancı ne kadar yabancıysa olumsuzluk kokusu o kadar güçlü olur. Çocuklarımızın yüzündeki, ölmeyeceğimizin garantisine güveniyoruz. Belirleyici niteliği ölümsüzlük fantezisini yok eden çocuklar özel bir hakarettir; Onları kendimiz için değil, kendimiz için sevmeliyiz ve bunu yapmak çok daha zor. Kendi çocuklarımızı sevmek hayal gücü için bir alıştırmadır.

Depresyon hakkında hatırlanması gereken en önemli şey şudur: zamanı geri alamazsınız. Felaket yıllarını telafi etmek için hayatının sonuna kadar uğraşılmaz. Depresyonun yediği zaman sonsuza dek yok olur. Hastalığı yaşadıkça geçen dakikalar, bir daha bilemeyeceğiniz dakikalardır.

Bazı insanlar, sevginin sınırlı miktarlarda geldiği ve bizim türümüzün çekmeleri gereken arzı tükettiği inancıyla tuzağa düşerler. Rekabetçi aşk modellerini kabul etmiyorum, sadece katkı maddelerini kabul ediyorum.

Gençken, kabul edilmemek beni öfkelendiriyordu, ama şimdi, tarihimi parçalamaya meyilli değilim. Ejderhaları kovarsanız, kahramanları kovarsınız - ve biz kişisel tarihimizdeki kahramanca gerilime bağlanırız.

Hafif depresyon, insanları pasın demiri zayıflattığı gibi zayıflatan kademeli ve bazen kalıcı bir şeydir... Kronikleşen fiziksel acı gibi, o da sefildir çünkü şu anda dayanılmaz olduğu için değil, onu geçmiş anlarda tanımak ve sadece gelecek anlarda bilmek için sabırsızlanmak dayanılmaz olduğu için.

Pek çok şizofren kuruntularına merakla bağlansa da, hayal dışı dünyanın solması onları tüm hesapların ötesinde yalnızlığa, asla terk edemeyecekleri ve ziyaretçi alamayacakları zararlı özel bir gezegende sabit bir ikametgaha sokar.

En iyi arkadaşlarımın büyük bir kısmı biraz deli. ... Aklı başında olan arkadaşlarıma karşı tedbirli olmaya çalışıyorum. Depresyonun kendisi yıkıcıdır ve yıkıcı dürtüler doğurur: Bunu anlamayan insanlarda kolayca hayal kırıklığına uğrarım...

Dünyada olmaktan, başka insanlar ve onların yönetemediğim hayatlarından, yapamadığım işlerinden - asla yapmak istemeyeceğim ya da yapmam gerekmeyecek işlerden bile - güçlendim.

Üniversite kampüslerinde devrimci duyguları ifade etmek veya bireyselliklerini iletmek için kendilerini cinsiyetçi olarak tanımlayan insanlarla tanıştım; cinsiyet disforik olmadan cinsiyet akışkanıydılar. Bu fenomen kültürel açıdan önemli olabilir, ancak doğum cinsiyetlerinde özgün bir benliğe sahip olamayacaklarını düşünen insanlarla sadece biraz ortak noktası vardır.

İnsanlar Freud'un çalışmalarının özellikleri hakkında birbirleriyle tartışırken ve zamanının önyargıları için onu suçlarken, yazısının temel gerçeğini, büyük alçakgönüllülüğünü gözden kaçırırlar: yaşamdaki kendi motivasyonlarımızı sık sık bilmediğimizi ve anlayamadıklarımızın esiri olduğumuzu. Kendimizin sadece küçük bir parçasını ve başkasının itici gücünün daha da küçük bir parçasını tanıyabiliriz.