Byron Katie ünlü alıntılar

Hayat basittir. Her şey senin için olur, senin için değil. Her şey tam olarak doğru anda olur, ne çok erken ne de çok geç. Hoşuna gitmene gerek yok... yaparsan daha kolay olur.

Her şeyin doğasını anladığınızda düşük benlik saygısı mümkün değildir. Depresyon mümkün değildir. Evren kesinlikle dost canlısıdır.

Benden hoşlanmak senin işin değil, benim.

Bazı çocuklar ölmekten korkar çünkü ebeveynleri ölmekten korkar. Kendi çocuklarım, ölmelerinin benim için sorun olmadığını anlamaya başladılar. Benim iyiliğim için yaşamak zorunda değiller.

Herkesten sevgi, onay veya takdir aramaktan kendinizi kurtarın. Ve gerçekte ne olduğunu izleyin, sadece eğlence için.

Her zaman istediğin şeye sahip olduğun zaman harika bir dünya.

Tecrübelerime göre en çok ihtiyacımız olan öğretmenler şu anda birlikte yaşadığımız insanlar.

Benim için, biri bana gitmemi söylerse, bu bir fırsattır: kişiye daha iyi bir yaşam vermem, nerede olmamam gerektiğini anlamam ve sevdiğim o kişiyle birlikte olmaktan daha iyi ne olabileceğini görmem için.

Dünya benim onu algılamamdan başka bir şey değil. Sadece kendi içimden görüyorum. Sadece hikayemin süzgecinden duyuyorum.

Zihin sonsuz yaratıcıdır. Ve sıkışmadığında, neşenin geldiği yer burasıdır. Bir şey olur ve onu düşünme, anlama, görme biçimimiz aslında komiktir, oysa eskiden bizi depresyona sokardı.

Size saldırdıklarında ve onları tüm kalbinizle sevdiğinizi fark ettiğinizde işiniz biter.

İnsanların ani vahiylere ihtiyacı yoktur. İhtiyaç duyduklarında ihtiyaç duydukları şeyi alırlar, düşünce düşünce düşünürler. Zihin kendine uyanmaya başladığında sürekli bir şeydir.

Hayatının aşkıyla tanışmak ister misin? Aynaya bak.

Her zihin özgür olmayı hak eder. Zihin özgür olduğunda, acı çekmenin sonu budur.

Barış iki kişiyi gerektirmez; sadece bir kişiyi gerektirir. Sen olmalısın. Sorun orada başlar ve biter.

Soruları sormak - hayatları değiştiren şey budur. Vücudunuzdaki her hücre soruşturma ile uyanıktır. Ve eski düşüncelere bir daha inanamazsın.

Sorununuzun nedeninin "dışarıda" olduğunu düşündüğünüz sürece ”acı çekmenizden herhangi birinin veya herhangi bir şeyin sorumlu olduğunu düşündüğünüz sürece durum umutsuzdur. Bu, sonsuza dek kurban rolünde olduğunuz, cennette acı çektiğiniz anlamına gelir.

Yaratıcı zihin serbest bırakıldığında ve gerçek doğasını anladığında, sınırsızdır. Yapamayacağın hiçbir şey yok.

Minnettarlık, hikayesiz olduğumuz şeydir.

İnsanları sorgulamaya davet etmek benim için deneyimlerimi anlatmaktan çok daha güçlü. İnsanlar hikayeyi anlattığımı duyduklarında sık sık "Aman tanrım, anlıyorum. Anladım!" Ama bu yeterli değil.

İş her zaman size daha az hikaye bırakır. Hikayen olmasaydı kim olurdun? Sorgulamadan asla bilemezsin. Sen olan ya da sana götüren bir hikaye yok. Her hikaye senden uzaklaşıyor. Arkanı dön; geri al. Tüm hikayelerden önce var olan sensin. Hikaye anlaşıldığında geriye kalan sensin.

Annem mümin oldu, sonra ben mümin oldum. Ama 43 yaşımdayken, bir şekilde tesadüfen ve lütufla kendim için düşünmeye başladım. Ve düşündüm ki, "Aman tanrım. Çok yanılmışım." Dünya benim inandığım gibi değil. Ben inandığım kişi değilim ve hiç kimse de değilim.

Yargılarını sorgulamayan bir zihin, dünyayı çok küçük ve tehlikeli kılar.

Ben asla mutsuz değilim, siz de bunu başarabilirsiniz.

eşinize verdiğiniz tüm tavsiyeler, duymanız içindir

Kendinizi mutluluktan mahrum etmek için kullandığınız belirli düşüncelere çok dikkat edin.

Özgür olmak bizim doğamızdır ve stresli bir inanç sistemine sıkışıp kalana kadar oldukça mutluyuz.

Tüm mutluluğun içinizde olduğunu keşfettiğinizde, istek ve ihtiyaç sona erer ve hayat çok heyecanlanır.

Herkesin eşit bilgeliği vardır. Kesinlikle eşit olarak dağıtılır. Hiç kimse herkesten daha akıllı değildir.

Dünyadaki her şeyi arkadaşınız olarak görene kadar işiniz bitmez.

Eğer insanlar hayatlarını güvenlik, rahatlık ve zevk için yaşıyorlarsa, o zaman zihnin her uyanık anı bu şeyleri planlıyor olacaktır. Bu şekilde tanımlanır - bir beden olarak, bir siz olarak.

Var olmak, kontrolsüzce yaşamak ve her zaman ihtiyaçlarınızı karşılamak demektir.

Zihin her şeydir. Olmadığı hiçbir şey yok.

Şu anda inandığınız şey, ıstırabınızı veya mutluluğunuzu yaratır.

Eğer 10 dakika boyunca sessizlik içindeysek - düşüncesiz mutlak sessizlik içindeysek - bu sadece bize 10 dakika sessiz kaldığımızı söyleyen bir düşüncedir. Tek kanıtımız bir düşünce.

Suçu veya yargıyı bir başkasına vermek, deneyiminizi değiştirmek için sizi güçsüz bırakır; inançlarınız ve yargılarınız için sorumluluk almak size bunları değiştirme gücü verir

Yaşadığınız dünya yüzde 100 kendi sorumluluğunuzdadır. Eğer dünyanı sevmiyorsan, "Bu annemin hatası. Bana düşünmeyi öğretti."

Zamanı geldi. Yer burası. Bu genişliktir. İşte burası cennet. Her zaman. Her zaman.

Rahat ve güvende olduğunuzda, bu yeterli değildir. Zihin orada durmaz çünkü kendini bu beden olarak odaklamaya devam etmesi gerekir, bu yüzden zevke geçer. Ve zevk gerçekten var olmayan bir şeydir. Hazzı deneyimlediğimizde, onu bıraktığı gibi tutmaya çalışıyoruz, bu yüzden gerçekten zevk değil. Zevk acıdır çünkü kavramaktayız.

En yakın ilişkiniz, düşüncelerinizle sahip olduğunuz ilişkidir.

İnsanların yaptıkları zaman yalan söylemeleri gerektiğinin farkına varmak, çocuğum veya partnerim yalan söylediğinde beni biraz daha açık fikirli, biraz daha hoşgörülü kılıyor.

Mutluluk, bilecek bir şey olmadığını bilen birinin doğal halidir.

Senden başka sana öğretebilecek kimse yok. Her birimizin inanç sistemimizin gerçekte nelerden oluştuğuna bakması gerekiyor. Aklınıza gelen kavramlara bakın ve neye inandığınıza dikkat edin.

Hikayen olmasaydı kim olurdun?

İnançlarınız stresliyse ve onları sorgularsanız, onların doğru olmadığını görürsünüz - oysa sorgulamadan önce onlara kesinlikle inanırsınız. Üzüntü, hayal kırıklığı, öfke, yabancılaşma ve yalnızlık getiren düşüncelere inanırken nasıl neşe içinde yaşayabilirsiniz?

Kendi düşüncemizi anlamak, tüm düşünceyi anlamaktır.

Kendini sorgulamaya başladığı an, zihin o kadar netleşir ki, bedenin özdeşleşmesinden ziyade kendisiyle çalışmaya başlar.

Evrende sadece üç tür iş bulabilirim: benim, senin ve Tanrı'nın.

Bana göre sağlık dengeli bir zihindir. Dengeli bir zihin nasıl yeterince dinleneceğini, nasıl düzgün besleneceğini, nasıl egzersiz yapılacağını bilir. Ben sadece dengeli bir insan olarak ortaya çıktım ve bundan daha ince bir şey bilmiyorum.

Gerçeğe karşı çıkarsan acı çekersin.