Martha Beck ünlü alıntılar

Mutlu anıların izleriyle değil, bozulmamış nesnelerle çevrili yaşamayı tercih ediyorsanız, somut şeylere odaklanın. Aksi takdirde, dokunabileceğiniz şeylere takılmayı bırakın ve size dokunan şeylerle ilgilenmeye başlayın.

Duygusal rahatsızlık, kabul edildiğinde bir dizi dalga halinde yükselir, yükselir ve düşer. Her dalga bir parçamızı yıkar ve asla hayal etmediğimiz hazineleri biriktirir. Saflıktan çıkar, bilgelikten çıkar; öfkeden çıkar, anlayıştan çıkar; umutsuzluktan çıkar, nezaketten çıkar. Kimse buna kolay demez ama tahammül etmeyi öğrendiğimiz duygusal acının ritmi doğal, yapıcı ve geniştir... Acı seni bulduğundan daha sağlıklı bırakır.

Senin için yanlış olan bir hayatı yaşamak, ölmenin bir şeklidir. Mükemmel görünen hayatları olan insanlar var. Mutlu olmaya çalışırlar, mutlu olmaları gerektiğine inanırlar, bundan hoşlanmaya çalışırlar, ama eğer kuzey yıldızlarından uzaksa, tatmin olmazlar.

Temel insan teması - gözlerin buluşması, kelimelerin değiş tokuşu - oksijenin beyne ne olduğudur. Dünya tarafından terk edilmiş hissediyorsanız, yapabileceğiniz herkesle etkileşime geçin.

İç çocuğunuza bakmanın güçlü ve şaşırtıcı derecede hızlı bir sonucu vardır: Yapın ve çocuk iyileşir.

Yalnızlık, doğuştan gelen bağlantı arayışınızın sağlam olduğunun kanıtıdır.

Güzellik, görenin gözünde olsa da, güzel olma hissi yalnızca görenin zihninde vardır.

Her gün yeni seçenekler getiriyor.

Benlik tanımınızı değiştirecek kadar ciddi herhangi bir geçiş, yalnızca yaşam ve düşünme biçiminizde küçük ayarlamalar değil, aynı zamanda tam bir metamorfoz gerektirecektir.

Çocukların suçluluklarını göstermelerine, kederlerini göstermelerine, öfkelerini göstermelerine izin vermek, acıyı durumdan uzaklaştırır.

Oynamak isteyene kadar dinlen, sonra dinlenmek isteyene kadar oyna, nokta. Asla başka bir şey yapma.

Ben de dahil olmak üzere neredeyse tüm orta yaşlı ve yaşlı tanıdıklarım, kahvemizi içmediğimiz sürece 25 yaşlarında hissediyorlar, bu durumda 107 hissediyoruz.

Aşkın kör olduğunu kim söylediyse, tamamen yanlıştır. Aşk, birbirimizi en uzak doğrulukla görmemizi sağlayan tek şeydir.

Müşterilerimin çoğu, görünüşlerinin ve görünüşleri hakkında düşünme biçimlerinin iki ayrı konu olduğunun farkında değiller.

Anlamak ve anlaşılmak için aklınıza gelen her şeyi kullanın ve sizi başkalarıyla bağlayan yaratıcılığı keşfedeceksiniz.

Metafizik eğilimlerimin eklektik ve sürekli değişen doğası göz önüne alındığında, muhtemelen bir meleğin tam olarak ne olduğundan asla emin olamayacağım.

Bazen bir medyum size bir şey söyler ve bu yanlış hissettirir ve diğerleri para konusunda haklı olabilir. Kime güveneceğiniz sizin seçiminizdir ve bu güveni vermek kendimiz yaptığımız bir şeydir.

Bir şey yapmaya değerse, kötü yapmaya değer.

Umutlu düşünme sizi korku bölgenizden ve takdir bölgenize çıkarabilir.

İnsanlarla tanıştığınızda, gerçek bir takdir gösterin, sonra gerçek bir merak gösterin.

Ortalama bir yetişkin günde 15 kez güler; ortalama bir çocuk, 400'den fazla kez.

Güzellik standartları keyfidir. Beden utancı, ancak fiziğimizin nasıl görünmemiz gerektiğine dair kendi inançlarımızla uyuşmadığı ölçüde var olur.

İster yatak odanızın etrafında yüzen melekler gördünüz, ister yalnız bir anda bir umut ışığı buldunuz, görünmeyen bir şeyin size değer verdiğine inanmayı seçmek hayat değiştiren bir egzersiz olabilir.

Gerçekten herhangi bir derin krizin hayatınızı bir şekilde olağanüstü kılmak için bir fırsat olduğunu düşünüyorum.

Ne kadar zor ve acı verici olursa olsun, hiçbir şey ruha gerçek kadar iyi gelmez.

Sizi gerçekten hareket ettirenlerle bağlantı kurmak için her zaman ve her yerden, herhangi bir biçimde sanat arayın.

On bajillion ürün reklamına rağmen, görünüşünüz temelde genetik olan başka bir şey.

Bir yüzyılda, ortalama yaşam süremize 28 yıl ekledik - o kadar hızlı bir değişim ki, beynimiz buna uyum sağlayacak şekilde evrimleşemezdi.

Dünya'nın ekosistemlerini onarmaya yardım etmek ve tamamen ölene kadar tamamen yaşamak istiyorum.

Afrika'ya aşık oldum ve insanların oradaki işleri düzeltmelerine yardım etmeye başladım.

Yetişkin sorumluluklarını üstlenen çocuklar gençken kendilerini yaşlı hissederler.

Kısmen Asya'da yaşamanın bir sonucu olarak aldığım pozisyon, beklentilerinize göre yaşamayı bıraktığınız ve şeyleri olduğu gibi deneyimlemeye müsait olduğunuz yerdir.

Arkadaşlar, cesaretlendirmeye ihtiyacım olan birçok alan var ama endişelenmek onlardan biri değil. Renee Fleming'in high Cs: Zahmetsizce şarkı söyleme şeklinden endişeleniyorum. Yüksek sesle. Uzun uzadıya.

Yakışıklı bireylere, hemen hemen her sosyal durumda sade olanlardan daha iyi davranılır. flört jüri tarafından yargılanmaya.

Her zaman yarattığımız korku kadar ilerlemeye, yeni manzaraları yeni şekillerde görmeye ve yolculuğun tadını çıkarmaya devam eden bir türüz.

Kesinlikle yalnız insanların her türlü kişisel etkileşimi azdır.

Bir etkinliği eğlenceli hale getirmek için, bir bütün olarak etkinlik itmekten daha çekici hale gelene kadar bir şeyler eklemeye devam edin.

Gergin olmayan durumlardan başlayarak her zaman sakin kalmaya çalışıyorum.

Başka hiç kimse bizim için risk alamaz, bizim adımıza kayıplarımızla yüzleşemez veya bize özgüven veremez. Kimse bizi hayatın sapanlarından ve oklarından kurtaramaz ve ölüm geldiğinde onunla tek başımıza karşılaşırız.

İnsanların senin hakkında ne düşündüğü kesinlikle önemli olmasaydı ne yapacağını hayal et. Anladın mı? İyi. Asla geri dönme.

Yapmaya çalıştığınız her şey geleceğe odaklanır; Her zaman şimdiki anı biraz rahatsız eden bir tür endişe ile ilişkilendirilir.

Çince okumuştum. Çince'de hiçbir zaman gerçekten iyi olmadım ama hayatımın başlarında Asya felsefesine maruz kalmamdan gerçekten, gerçekten faydalandım.

Ancak Sanayi Devrimi'nden bu yana çoğu insan evlerinden uzakta yerlerde çalıştı ya da birden fazla yetişkinin yardımı olmadan küçük çocuklar yetiştirmeye bırakıldı ve bu da desteklenmeyen bir yaşam sağladı.

İnkar var çünkü insan bebekler, güven ölçerlerle donatılmış olsalar da, geçmişte dolaşan herhangi bir yaşlıya körü körüne ve kesinlikle güvenmek için inşa edilmişlerdir.

Beklentileri bırakmayı öğrenmek barışa giden bir bilettir. Küçük ya da büyük her krizden, kayınbiraderden ya da çeyrek sonu ofis kilitlenmesinden su üzerinde bir plaj topu gibi geçmemize izin veriyor. Bir dahaki sefere hayatınızda bir sorun ortaya çıktığında, derin bir nefes alın, bir nefes alın ve düşünceyi değiştirin Oh hayır! düşünce ile Tamam.

Kötü sanatçılar insan varlığının karanlığını görmezden gelirler. İyi sanatçılar genellikle orada sıkışıp kalırlar. Büyük sanatçılar, durumumuzun tüm felaketini kucaklarlar ve bunun ötesinde daha da derin bir barış, şifa ve kurtuluş gerçeği bulurlar.

Çoğu insan hayatları boyunca yaşar, "John devam etti"ve onlara asla bir mucize olmadı. Onlarca ve düzinelerce yaşadın ve hala daha fazlasını istiyorsun! Sanki Tanrı sana bir kek veriyor, yani gerçekten iyi bir kek, ama bununla yetinemezsin. Bütün kekleri istiyorsun. Kimse bunu anlamıyor.

Melekler birçok şekil ve boyutta gelir ve çoğu görünmez değildir.

Yaşama ve yaşama, sevme ve sevmeye izin verme özgürlüğüne sahipsiniz. Kendinize bu özgürlüğü vermek, kendiniz ve sizin için önemli olan insanlar için yapabileceğiniz en sağlıklı, en yapıcı şeylerden biridir.

Kibar yabancılar, çoğumuzun gerçek sorunlarımızla yüzleşmesini, tartışmasını ve çözmesini engelleyen fiziksel görünümümüz hakkında genellikle yatıştırıcı yalanlar söylerler.