Elisabeth Kubler-Ross ünlü alıntılar

Başkalarının sizin hakkınızda sahip olduğu görüş onların sorunudur, sizin değil.

Tanıdığımız en güzel insanlar yenilgiyi, acıyı, mücadeleyi, kaybı bilen ve bu derinliklerden çıkış yolunu bulanlardır.

Küçük bir bitkinin başını harabeden yukarı doğru ittiği cansız bir orman düşünün. Keder sürecimizde, daha önce gelen yıkımı inkar etmeden ölümden hayata geçiyoruz.

İlk günden itibaren gelecek nesil çocuklara hayatlarından sorumlu olduklarını öğretmeliyiz. İnsanlığın en büyük armağanı, aynı zamanda en büyük laneti, özgür seçimimizin olmasıdır. Seçimlerimizi sevgiden ya da korkudan inşa edebiliriz.

Bizi endişelendirmesi gereken fiziksel bedenin sonu değil. Daha ziyade, endişemiz yaşarken yaşamak olmalı - içsel benliklerimizi, kim ve ne olduğumuzun dış tanımlarına uyacak şekilde tasarlanmış bir cephenin arkasında yaşamanın getirdiği ruhsal ölümden kurtarmak.

Bir insanın huzurlu ölümünü izlemek bize düşen bir yıldızı hatırlatır; Uçsuz bucaksız bir gökyüzünde, sadece sonsuz gecede sonsuza dek kaybolmak için kısa bir anlığına alevlenen milyonlarca ışıktan biri.

Tanıdığımız en güzel insanlar yenilgiyi, acıyı, mücadeleyi, kaybı bilen ve derinliklerden çıkış yolunu bulanlardır. Bu kişiler, onları şefkat, nezaket ve derin sevgi dolu bir endişeyle dolduran bir takdir, duyarlılık ve yaşam anlayışına sahiptir. Güzel insanlar öylece olmaz.

Hayatınızı sevdiğiniz şeyi yaparak geçirdiğinizde, Ruhunuzu beslersiniz. Ne yaptığın önemli değil, sadece ne yaparsan yap sevmen önemli.

Her zaman ölümün şimdiye kadarki en büyük deneyimlerden biri olabileceğini söylerim. Hayatının her gününü doğru yaşıyorsan korkacak bir şeyin yok demektir.

Sadece iki duygu vardır: sevgi ve korku. Tüm olumlu duygular aşktan, tüm olumsuz duygular korkudan gelir. Sevgiden mutluluk, memnuniyet, huzur ve neşe akar. Korkudan öfke, nefret, endişe ve suçluluk gelir. Sadece iki temel duygu olduğu doğrudur: sevgi ve korku. Ancak sadece sevgi ya da korku olduğunu söylemek daha doğrudur, çünkü bu iki duyguyu aynı anda birlikte hissedemeyiz. Zıttırlar. Eğer korku içindeysek, sevginin olduğu bir yerde değiliz. Sevginin olduğu bir yerde olduğumuzda, korkunun olduğu bir yerde olamayız.

Bunu anlamaya çalışanlar için ölüm son derece yaratıcı bir güçtür. Yaşamın en yüksek manevi değerleri, ölüm düşüncesi ve çalışmasından kaynaklanabilir.

Seçimlerimizden yalnızca bizim sorumlu olduğumuza ve yaşamımız boyunca her eylemin, sözün ve düşüncenin sonuçlarını kabul etmek zorunda olduğumuza inanıyorum.

Bu toplumda ölümü yabancı olduğu için kabul etmek zordur. Her zaman olmasına rağmen, bunu asla göremiyoruz.

Ölüm, kozasını döken kelebek gibi fiziksel bedenin dökülmesidir. Algılamaya, anlamaya, gülmeye ve büyüyebilmeye devam ettiğiniz daha yüksek bir bilinç durumuna geçiştir.

Her birimizin içinde hayalimizin ötesinde bir iyilik potansiyeli vardır; ödül istemeyen vermek için; yargılamadan dinlemek için; koşulsuz sevmek için.

Testleri geçtiğimizde, öğrenmek için Dünya'ya gönderiliyoruz, mezun olmamıza izin veriliyor. Ruhlarımızı hapseden bedenimizi dökmemize izin verilir.

günümüzde ölmek birçok yönden daha korkunçtur, yani daha yalnız, mekanik ve insanlıktan çıkarılmıştır; Bazen ölüm zamanının ne zaman gerçekleştiğini teknik olarak belirlemek bile zordur.

Çocuklarıma öldüğümde mezun olduğumu kutlamak için gökyüzündeki balonları serbest bırakmalarını söyledim. Benim için ölüm bir mezuniyettir.

Hata yok, tesadüf yok. Tüm olaylar, öğrenmemiz için bize verilen nimetlerdir.

Hastalarım bana nasıl öleceğimi değil, nasıl yaşayacağımı öğretti.

Hizmet söz konusu olduğunda, milyonlarca şey şeklinde olabilir. Hizmet yapmak için gecekondu mahallelerinde ücretsiz çalışan bir doktor olmanıza veya sosyal hizmet uzmanı olmanıza gerek yok. Hayattaki konumunuz ve yaptığınız şey, yaptığınız şeyi nasıl yaptığınız kadar önemli değildir.

Gerçek şu ki, sonsuza dek yas tutacaksın. Sevilen birinin kaybını "atlatmayacaksınız"; onunla yaşamayı öğreneceksiniz. İyileşeceksin ve yaşadığın kayıp etrafında kendini yeniden inşa edeceksin. Bir daha bütün olacaksın ama asla eskisi gibi olmayacaksın. Ne aynı olmalısın ne de olmak istemezsin.

Yanlış aşk diye bir şey yoktur. Bunu kalbinde hissediyorsun. Yaşamın ortak lifidir, ruhumuzu ısıtan, ruhumuza enerji veren ve yaşamlarımıza tutku sağlayan alevdir.

Ölüm, bu yaşamdan, daha fazla acı ve ıstırabın olmadığı başka bir varoluşa geçişten başka bir şey değildir. Tüm acılar ve anlaşmazlıklar ortadan kalkacak ve sonsuza dek yaşayan tek şey aşktır.

Ölmekte olan insanlara değer veren insanlara diyorum ki, eğer o kişiyi gerçekten seviyor ve ona yardım etmek istiyorsanız, sonu yaklaştığında onlarla birlikte olun. Onlarla oturun - konuşmanıza bile gerek yok. Onlarla gerçekten orada olmaktan başka bir şey yapmak zorunda değilsin.

Korku ve Suçluluk insanın tek düşmanıdır.

İnkar, keder duygularımızı hızlandırmamıza yardımcı olur. İnkarda bir lütuf vardır. Bu, doğanın ancak başa çıkabildiğimiz kadar içeri girmesine izin verme şeklidir.

Sıkıntı olmadan neşe olmaz. Ölüm olmasaydı, hayatı takdir eder miydik? Nefret olmasaydı, nihai hedefin aşk olduğunu bilir miydik? Bu anlarda ya olumsuzluğa tutunabilir ve suçu arayabilirsiniz ya da iyileşmeyi ve sevmeye devam etmeyi seçebilirsiniz.

Yaşa ki arkana bakıp şöyle demene gerek kalmasın: 'Tanrım, hayatımı nasıl boşa harcadım.'

Kanyonları fırtınalardan korusaydın, oymalarının gerçek güzelliğini asla göremezdin.

İçinizdeki sessizlikle temasa geçmeyi öğrenin ve hayattaki her şeyin bir amacı olduğunu bilin. Hata yok, tesadüf yok, tüm olaylar öğrenmemiz için bize verilen nimetlerdir.

Ölüm anında sıfır olan değerlerin peşinden koşarız. Hayatının sonunda kimse sana kaç derecen olduğunu, kaç konak inşa ettiğini ya da kaç Rolls Royce alabileceğini sormaz. Ölen hastaların sana öğrettiği şey bu.

Ancak, dünya üzerinde sınırlı bir zamanımız olduğunu gerçekten bildiğimizde ve anladığımızda - ve zamanımızın ne zaman dolduğunu bilmenin bir yolu olmadığında, o zaman her günü dolu dolu yaşamaya başlayacağız, sanki sahip olduğumuz tek günmüş gibi.

Huzuru bulmak için Hindistan'a veya başka bir yere gitmeye gerek yok. Sessizliğin o derin yerini odanızda, bahçenizde hatta küvetinizde bulacaksınız.

Yas yıllarca ve yıllarca devam edebilir. Bir yıl sonra bitmiyor, bu sahte bir fantezi. Genellikle insanlar tekrar yaşayabileceklerini, enerjilerini bir bütün olarak yaşamlarına yoğunlaştırabileceklerini, acılarına, suçluluklarına ve acılarına değil, fark ettiklerinde sona erer.

İnsanlar vitray pencereler gibidir. Güneş doğduğunda parlar ve parlarlar, ama karanlık battığında, gerçek güzellikleri ancak içeriden bir ışık varsa ortaya çıkar.

Tıbbın insani ve saygın bir meslek olarak mı kalacağını yoksa insan ıstırabını azaltmak yerine yaşamı uzatma hizmetinde yeni ama kişiliksiz bir bilim mi kalacağını kendimize sormalıyız.

Hepimizin öğrenmesi gereken nihai ders, yalnızca başkalarını değil kendimizi de içeren koşulsuz sevgidir.

Kazlar güneşe ne zaman uçacaklarını nasıl bilirler? Onlara mevsimleri kim anlatıyor? Biz insanlar, hayatımıza devam etme zamanının geldiğini nasıl anlarız? Göçmen kuşlarda olduğu gibi, elbette bizimle birlikte, eğer onu dinleseydik, bilinmeyene ne zaman çıkacağımızı bize kesinlikle söyleyen bir ses vardır.

Keder gerçektir çünkü kayıp gerçektir. Her kederin, kaybettiğimiz kişi kadar kendine özgü ve benzersiz bir izi vardır. Kaybın acısı o kadar yoğun, o kadar yürek kırıcı ki, çünkü severken başka bir insanla derinden bağlantı kurarız ve keder, kaybedilen bağlantının yansımasıdır. Kederden kaçınmak istediğimizi düşünüyoruz, ama gerçekten kaçınmak istediğimiz kaybın acısı. Keder, nihayetinde acımızda bize rahatlık getiren iyileşme sürecidir.

Ölmek, doğmak kadar doğal ve öngörülebilir, yaşamın ayrılmaz bir parçasıdır. Ancak doğum kutlama nedeni olsa da ölüm, modern toplumumuzda mümkün olan her şekilde kaçınılması gereken korkunç ve tarif edilemez bir konu haline geldi. Belki de öyledir.

Farkında olsanız da olmasanız da, hayatınızdaki en önemli ilişkilerden biri Ruhunuzla ilgilidir. Ruhunuza karşı nazik ve sevgi dolu olacak mısınız, yoksa sert ve zor olacak mısınız? Birçoğumuz bilmeden olumsuz tutum ve eylemlerimizle veya basit bir ihmalle Ruhlarımıza zarar veririz. Bununla birlikte, Ruhunuzla olan ilişkiyi hayatınızın önemli bir parçası haline getirerek, onu günlük rutininizde onurlandırarak hayatınıza daha fazla anlam ve öz verirsiniz. Deneyimlerinizi - hepsini - Ruhunuzu beslemek için fırsatlar olarak kullanın!

Bizi endişelendirmesi gereken fiziksel bedenin sonu değil. Daha ziyade endişemiz biz hayattayken yaşamak olmalı.

Beş aşama - inkar, öfke, pazarlık, depresyon ve kabul - kaybettiğimizle yaşamayı öğrenmemizi oluşturan çerçevenin bir parçasıdır. Ne hissettiğimizi belirlememize ve belirlememize yardımcı olacak araçlardır. Ancak keder içinde doğrusal bir zaman çizelgesinde durmazlar.

Mistik deneyimlere hazırsanız, onlara sahipsiniz.

Ölüm, kozadan çıkan kelebek gibi fiziksel bedenin dökülmesidir. . . . Bahar geldiğinde kışlık montunu çıkarmak gibi.

Genç yaşta ölen çocuklar en büyük öğretmenlerimizdir. Öğretmeye geldiğimizi öğrettiğimizde ve öğrenmeye geldiğimizi öğrendiğimizde ölmemize izin verilir.

Hepimiz istediğimizi elde etmeye o kadar kararlı ve kararlıyız ki, yaşam deneyimlerinden öğrenilebilecek dersleri özlüyoruz. AIDS hastalarımın çoğu, hayatlarının son yılının açık ara en iyileri olduğunu keşfetti. Birçoğu, daha sağlıklı bir vücut için o son yaşam yılının zengin kalitesini takas etmeyeceklerini söyledi. Ne yazık ki, sadece trajedi çarptığında çoğumuz yaşamın daha derin yönleriyle ilgilenmeye başlarız. Ancak o zaman yüzeysel kaygıların ötesine geçmeye çalışırız - neye benzediğimiz, ne kadar para kazandığımız vb. - Gerçekten neyin önemli olduğunu keşfetmek için.

Tanrım, hayatımı nasıl da boşa harcadım.

"...Tüm olaylar bize öğrenmemiz için verilen nimetlerdir ve bu nedenle büyüme ve en iyi benliğimize dönüşme fırsatı için minnettar olmalıyız."