Dalai Lama ünlü alıntılar

Dünyada her 8 yaşındaki çocuğa meditasyon öğretilirse, bir nesil içinde dünyadaki şiddeti ortadan kaldıracağız

Başkalarının mutlu olmasını istiyorsanız şefkat gösterin. Mutlu olmak istiyorsan şefkat göster.

Bu hayattaki temel amacımız başkalarına yardım etmektir. Ve eğer onlara yardım edemezsen, en azından onlara zarar verme.

"İnsanlığın gerçek özü nezakettir. Eğitimden veya bilgiden gelen başka nitelikler de vardır, ancak kişi gerçek bir insan olmak ve varlığına tatmin edici bir anlam vermek istiyorsa, iyi bir kalbe sahip olmak esastır."

Benim dinim çok basittir. Benim dinim nezakettir.

Çoğu zaman aşırı hassas davranarak, küçük şeylere aşırı tepki vererek ve bazen işleri çok kişisel alarak acımıza ve ıstırabımıza katkıda bulunuruz.

Bugün, her zamankinden daha fazla, yaşam, yalnızca milletten millete ve insandan insana değil, aynı zamanda insandan diğer yaşam biçimlerine de Evrensel bir sorumluluk duygusuyla karakterize edilmelidir.

Mutluluk, farklı neden ve koşulların bir sonucu olarak ortaya çıkar. Öfkeden birine zarar verirseniz, yüzeysel bir tatmin hissedebilirsiniz, ancak derinlerde bunun yanlış olduğunu bilirsiniz. Güveniniz sarsılacak. Ancak, fedakar bir tavrınız varsa, başkalarının huzurunda kendinizi rahat ve güvende hissedeceksiniz.

Bu benim basit dinim. Tapınaklara gerek yok; karmaşık felsefeye gerek yok. Kendi beynimiz, kendi kalbimiz tapınağımızdır; felsefe nezakettir.

Zengin ya da fakir, eğitimli ya da okuma yazma bilmeyen, dindar ya da inanmayan, erkek ya da kadın, siyah, beyaz ya da kahverengi olsun, hepimiz aynıyız. Fiziksel, duygusal ve zihinsel olarak hepimiz eşitiz. Hepimiz yiyecek, barınma, güvenlik ve sevgi için temel ihtiyaçları paylaşıyoruz. Hepimiz mutluluğa talip oluruz ve hepimiz acıdan kaçınırız. Her birimizin umutları, endişeleri, korkuları ve hayalleri vardır. Her birimiz ailemiz ve sevdiklerimiz için en iyisini istiyoruz. Kaybettiğimizde hepimiz acı çekeriz ve aradığımızı elde ettiğimizde sevinç yaşarız. Bu temel düzeyde din, etnik köken, kültür ve dil hiçbir fark yaratmaz.

Doğru tutumu geliştirebilirseniz, düşmanlarınız en iyi manevi öğretmenlerinizdir çünkü onların varlığı size hoşgörü, sabır ve anlayışı geliştirme ve geliştirme fırsatı sunar.

Kendini sevmiyorsan, başkalarını sevemezsin. Başkalarını sevemeyeceksin. Kendinize karşı şefkatiniz yoksa, başkalarına karşı şefkat geliştiremezsiniz.

Din ve meditasyon olmadan yaşayabiliriz, ancak insan sevgisi olmadan hayatta kalamayız.

İnsanoğlu beni en çok insanlık konusunda şaşırttı.Çünkü para kazanmak için sağlığını feda ediyor. Sonra sağlığını iyileştirmek için para feda eder.Ve sonra gelecek için o kadar endişeli ki, şimdiki zamandan zevk almıyor; sonuç şu anda ya da gelecekte yaşamıyor; asla ölmeyecekmiş gibi yaşıyor ve sonra hiç yaşamamış olarak ölüyor.

Temel noktalardan biri nezakettir. İyilikle, sevgiyle, şefkatle, kardeşliğin, kardeşliğin özü olan duygusuyla insan iç huzuruna kavuşacaktır. Bu şefkatli duygu, iç huzurun temelidir.

Başkalarının davranışlarının iç huzurunuzu yok etmesine izin vermeyin.

Dinin bütün amacı sevgi ve şefkati, sabrı, hoşgörüyü, alçakgönüllülüğü ve bağışlamayı kolaylaştırmaktır.

Barışı yaşamak istiyorsanız, bir başkasına barışı sağlayın.

Sevgi varsa, kişinin gerçek ailelere, gerçek kardeşliğe, gerçek dinginliğe, gerçek barışa sahip olabileceğine dair umut vardır. Zihninizdeki sevgi kaybolursa ve diğer varlıkları düşman olarak görürseniz, o zaman ne kadar bilginiz, eğitiminiz veya maddi rahatlığınız olursa olsun, yalnızca acı ve kafa karışıklığı ortaya çıkacaktır

Her şeyin başkasının hatası olduğunu düşündüğünüzde çok acı çekeceksiniz. Her şeyin sadece kendinizden kaynaklandığını fark ettiğinizde, hem huzuru hem de neşeyi öğreneceksiniz.

Öfkenin üstesinden öfkeyle gelinemez. Birisi size kızgınsa ve karşılığında öfke gösterirseniz, sonuç bir felaket olur. Öte yandan öfkenizi kontrol eder ve karşıtını - sevgi, şefkat, hoşgörü ve sabır - gösterirseniz sadece huzurlu kalmakla kalmaz, diğer kişinin öfkesi de azalır.

Gelecek, 21. yüzyıla ait olanlarınızın elinde olacak. Daha iyi bir insanlık inşa etme fırsatınız ve sorumluluğunuz var. Bu, bu hayatta, burada ve şimdi sıcak kalpli duygular geliştirmek anlamına gelir. Öyleyse, ne yaparsanız yapın, ama kendinize şimdi ve sonra sorun, 'insanların daha mutlu ve huzurlu olmalarına nasıl katkıda bulunabilirim?'

Kadınlar bizi şefkat, şefkat ve nezaketle daha huzurlu bir dünyaya götürme kapasitesine sahiptir.

Uyum, güvensizlik, aldatma, zorbalık ortamında gelişemez; ortalama ruhlu rekabet.

Mümkün olduğunda nazik olun. Bu her zaman mümkündür.

Uyku en iyi meditasyondur.

Nefes alırken, kendinizi besleyin. Nefes verirken tüm Varlıklara değer verin.

Sevgi ve şefkat ihtiyaçtır, lüks değil. Onlar olmadan insanlık hayatta kalamaz.

Hoşgörü pratiğinde, kişinin düşmanı en iyi öğretmendir.

Çünkü hepimiz bu dünya gezegenini paylaşıyoruz, birbirimizle ve doğa ile uyum ve barış içinde yaşamayı öğrenmeliyiz. Bu sadece bir rüya değil, bir zorunluluktur.

Her gün, uyanırken düşünün, bugün hayatta olduğum için şanslıyım, değerli bir insan hayatım var, onu boşa harcamayacağım. Tüm enerjimi kendimi geliştirmek, kalbimi başkalarına genişletmek; tüm varlıkların yararına aydınlanmaya ulaşmak için kullanacağım. Başkalarına karşı nazik düşüncelerim olacak, kızmayacağım ya da başkaları hakkında kötü düşünmeyeceğim. Elimden geldiğince başkalarına fayda sağlayacağım.

Başkalarına karşı sevgi ve şefkat hissettiğimizde, yalnızca başkalarını sevildiğini ve değer verildiğini hissettirmekle kalmaz, aynı zamanda içsel mutluluğu ve huzuru geliştirmemize de yardımcı olur.

Bazen bir şey söyleyerek dinamik bir izlenim yaratılır ve bazen sessiz kalarak önemli bir izlenim yaratılır.

Olumlu tarafı, potansiyeli görün ve çaba gösterin.

Bugün birbirimize mutlu bir Yeni Yıl dileyerek, dünyamızı daha eşit bir yer haline getirmeye çalışarak daha samimi, merhametli, sıcak kalpli insanlar olmaya karar verelim. Bu şekilde gerçekten mutlu bir yıl geçireceğiz.

Mutlu bir yaşamın nihai kaynağı sıcakkanlılıktır. Bu, kendimiz için sahip olduğumuz endişeyi başkalarına yaymak anlamına gelir. Basit bir düzeyde, şefkatli bir kalbimiz varsa, doğal olarak daha fazla arkadaşımız olduğunu görürüz. Ve bugün bilim adamları, öfke ve nefretin bağışıklık sistemimizi yerken, sıcak kalpliliğin ve şefkatin sağlığımız için iyi olduğunu keşfediyorlar.

Kendimizle barışana kadar dış dünyada asla barış elde edemeyiz.

Dünya barışı iç barıştan gelişmelidir. Barış sadece şiddetin yokluğu değildir. Barış, bence insan şefkatinin tezahürüdür.

İyimser olmayı seç, daha iyi hissettiriyor.

Hayatın amacı mutluluktur.

Değişmek için kollarınızı açın ama değerlerinizi bırakmayın.

Bilgi ve deneyimde en büyük kazanım dönemi, kişinin hayatındaki en zor dönemdir.

Şiddet yoluyla, bir sorunu 'çözebilir', ancak tohumları bir başkası için ekersiniz.

Bugün gerçek şu ki, hepimiz birbirimize bağımlıyız ve bu küçük gezegende bir arada var olmak zorundayız. Bu nedenle, bireyler veya milletler arasındaki farklılıkları ve çıkar çatışmalarını çözmenin tek mantıklı ve akıllı yolu diyalogdur.

Bazen istediğini elde edememenin harika bir şans darbesi olduğunu unutma.

Hayatta gerçek bir trajediyle karşılaştığımızda, iki şekilde tepki verebiliriz - ya umudunu kaybederek ve kendine zarar veren alışkanlıklara düşerek ya da içsel gücümüzü bulmak için meydan okumayı kullanarak.

Sevdiklerinize uçmaları için kanatlar, geri gelmeleri için kökler ve kalmaları için nedenler verin.

Zorluk, bizi günlük yaşamda daha fazla sabır ve hoşgörü göstermeye zorlarken, aslında bizi daha güçlü ve daha sağlam kılar. Günlük sıkıntı deneyiminden, içsel sakinlik duygumuzu kaybetmeden zorlukları kabul etme kapasitesi artar. Elbette, zorluğu bir yaşam biçimi olarak aramayı savunmuyorum, ancak yalnızca, eğer onunla yapıcı bir şekilde ilişki kurarsanız, daha fazla içsel güç ve metanet getirebileceğini önermek istiyorum.

Fark yaratamayacak kadar küçük olduğunuzu düşünüyorsanız, bir sivrisinekle yatmayı deneyin.

Eğitim sistemimizi nasıl kökten değiştirebileceğimizi düşünmeli ve görmeliyiz, böylece insanları daha sağlıklı bir toplum yaratmak için erkenden sıcakkanlılık geliştirmeleri için eğitebiliriz. Tüm sistemi değiştirmemiz gerektiğini kastetmiyorum, sadece onu geliştirmeliyiz. İç huzurun sevgi, şefkat, hoşgörü ve dürüstlük gibi insani değerlere dayanmaktan geldiği ve dünyadaki barışın bireylerin iç huzuru bulmasına dayandığı anlayışını teşvik etmeliyiz.