-
Hamburger kötü patates kızartması kötü, coca-cola kötü.İşte söyledim. Suyunu iç millet.
-
İyi hissetme ve iyileşme sevinci için egzersiz yapın. Vücudunuzu gerçekleştirmesi gereken şeylerle beslemek amacıyla doğru yiyin.
-
Yapamam deme, şu anda mücadele ediyorum deme.a€™
-
Sağlık sorunu beyaz saray'da çözülmez, sizin evinizde çözülür
-
Düşmek ve ayağa kalkmak size başarıyı getiren şeydir.
-
İyileşebilirsin ya da yapışkan ve huysuz, yaşlı, acınası, iğrenç, iğrenç olabilirsin. Ben değilim. İçine değil.
-
DİSİPLİNİN SEVİNCİ Mİ, PİŞMANLIĞIN ACISI MI, BUGÜN HANGİSİ OLACAK?
-
Sana "cana" deme! "İstemiyorum" diyebilirsiniz. Diyebilirsiniz ki, 'Çabayı ortaya koymaya istekli değilim'.Ama yapamayacağını söyleme!
-
Plyometri yapıyorsanız, daha yükseğe zıplayabilir ve daha hızlı koşabilirsiniz ve kalbiniz ve ciğerleriniz, onsuz dışarı çıkmaya çalışan herkesin külotunu tekmeleyecektir.
-
İnsanlar kiloya, elbise ölçülerine ve şerit ölçülerine çok fazla odaklanıyor - ve bunlar motive edici değil. Beni harekete geçiren şey: 52 yaşındayım ve egzersiz yaptığım için zindeliğimin düzeleceğini ve bağışıklık sistemimin güçlü kalacağını ve vücudumun yaralanmaları önleyeceğini biliyorum. Formda, güçlü, koordineli ve çevik olmayı seviyorum.
-
Çekiç evi inşa etmiyor.
-
Kötü alışkanlıklar kolaydır ve disiplin zordur - ve a € œeasya € insanların çekildiği yerdir. İyi bir iş ahlakı, özenli bir günlük çaba gerektirir. Kolay tipik olarak ömür boyu süren bir sorun listesine yol açar, ancak bir plana sahip olma disiplini olağanüstü ödüllendirici bir hayata yol açar. Uzun vadede, kolay yol hayatı zorlaştırır ve zor yol hayatı kolaylaştırır.
-
Yaşlanma, daha iyisini bilmeyen insanlar içindir.
-
Mazeretler, daha iyi bir hayata sahip olmanızı engelleyen kendi kendine empoze edilen engellerin bir listesidir.
-
Senden tek istediğim, elinden gelenin en iyisini yapman ve gerisini unutman.
-
Zihnini kapat ve ne yapman gerektiğine odaklan - eldeki görev.
-
Muz ve Hamağı aynı cümleye koymayın
-
30 Saniye boyunca her şeyi yapabilirsiniz
-
Yapamam zihniyetini ortadan kaldırın! Çünkü her şeyi yapabilirsin!
-
'Ölü' yiyecekleri yemeyi bırakın: abur cubur, kızarmış ve fast foodların yanı sıra işlenmiş karbonhidratlar. Şeker ve diğer katkı maddeleriyle doludurlar. Ne kadar çok canlı yiyecek yersek (meyve ve sebzeler) o kadar canlı hissederiz. Ne kadar çok ölü yiyecek yersek...pekala, anladın.
-
Günün ipucu - Yüzünü parçalama!
-
Roma bir günde inşa edilmedi. Ve senin vücudun da değildi
-
45 Yaşında bir şeyler yapabilirim, bir sürü pull-up yapabildiğim için değil, Yoga yaptığım için!
-
Egonuzun başarınıza engel olmasına izin vermeyin.
-
Şimdiki ana odaklan. Anı bekle.
