Abraham Maslow ünlü alıntılar

Geçmiş hakkında suçlu hissedebilir, Gelecek hakkında endişeli olabilirim, ancak yalnızca şu anda harekete geçebilirim.Şu anda olma yeteneği, zihinsel sağlığın önemli bir bileşenidir.

Kişinin tek rakibi kendi potansiyelleridir. Kişinin tek başarısızlığı, kendi olanaklarını gerçekleştirememesidir. Bu anlamda her insan bir kral olabilir ve bu nedenle bir kral gibi davranılmalıdır.

Kişi güvenliğe doğru geri dönmeyi veya büyümeye doğru ilerlemeyi seçebilir. Büyüme tekrar tekrar seçilmeli; korku tekrar tekrar aşılmalıdır.

Şu anda olma yeteneği, zihinsel sağlığın önemli bir bileşenidir.

Sadece bir çekiciniz varsa, her sorunu bir çivi olarak görme eğilimindesiniz.

Hayatın tamamı eğitimdir ve herkes bir öğretmendir ve herkes sonsuza dek bir öğrencidir.

En yüksek olasılıklarımızdan korkuyoruz. Genellikle en mükemmel anlarımızda, büyük cesaret koşulları altında görebileceğimiz kişi olmaktan korkarız. Böylesine yoğun anlarda kendimizde gördüğümüz tanrısal olasılıkların tadını çıkarır ve hatta heyecanlanırız. Ve yine de aynı olasılıklardan önce aynı anda zayıflık, huşu ve korkuyla titriyoruz.

Bir insanı değiştirmek için gerekli olan şey, kendisiyle ilgili farkındalığını değiştirmektir.

Bir müzisyen müzik yapmalı, bir sanatçı resim yapmalı, bir şair yazmalı, nihayetinde kendisiyle barışık olacaksa.

Olabileceğinizden daha az bir şey olmayı planlıyorsanız, muhtemelen hayatınızın her günü mutsuz olacaksınız.

Herhangi bir insanın başına gelebilecek en güzel kader, en güzel şans, tutkuyla yapmayı sevdiği şeyi yapmanın karşılığını almaktır.

Bir uçaktan okyanusa bırakılsaydım ve en yakın arazinin bin mil uzakta olduğu söylenseydi, yine de yüzerdim. Vazgeçeni de hor görürdüm.

Kutsal olanın içinde ordinary...it kişinin günlük yaşamında, komşularında, arkadaşlarında ve ailesinde, kendi yaşamında bulunmaktır. backyard...travel korkmuşlarla yüzleşmekten bir kaçış olabilir - bu ders kolayca kaybolabilir. Mucizeleri başka yerde aramak benim için her şeyin mucizevi olduğuna dair kesin bir cehalet işaretidir.

Müzisyenler müzik yapmalı, sanatçılar resim yapmalı, şairler kendileriyle barışık olacaklarsa yazmalılar. İnsanlar ne olabilirse, öyle olmalılar. Kendi doğalarına sadık olmalılar. Bu ihtiyaca kendini gerçekleştirme diyebiliriz.

Kişinin tek başarısızlığı, kendi olanaklarını gerçekleştirememesidir.

(Bazı insanlar) yaşamın temel mallarını huşu, zevk, merak ve hatta coşkuyla taze ve saf bir şekilde tekrar tekrar takdir etme konusunda harika bir kapasiteye sahiptir.

Gerçek şu ki, insanlar iyidir, insanlara şefkat ve güvenlik verir, duygularında ve davranışlarında şefkat verir ve güvende olurlar.

Zirve deneyimlerindeki kişi, diğer zamanlardan daha fazla, faaliyetlerinin ve algılarının sorumlu, aktif, yaratan merkezi olduğunu hisseder. Daha çok bir asal taşıyıcı gibi hissediyor, daha kararlı (sebep olmaktan ziyade, kararlı, çaresiz, bağımlı, pasif, zayıf, patronlu). Kendisini kendi patronu, tamamen sorumlu, tamamen iradeli, diğer zamanlardan daha "özgür iradeli", kaderinin efendisi, bir ajan olarak hissediyor.

Kendini gerçekleştiren insanlar, genel olarak insanlara karşı derin bir özdeşleşme, sempati ve şefkat duygusuna sahiptir. Sanki tüm insanlar tek bir ailenin üyesiymiş gibi akrabalık ve bağ hissederler.

Elimizdeki tüm kanıtlar, hemen hemen her insanda ve kesinlikle hemen hemen her yeni doğan bebekte, sağlığa yönelik aktif bir irade, büyümeye veya gerçekleşmeye yönelik bir dürtü olduğunu varsaymanın makul olduğunu göstermektedir.

Sağduyu, dünyada bugün olduğu gibi yaşamak demektir; ama yaratıcı insanlar, dünyayı bugün olduğu gibi istemeyen ama başka bir dünya yapmak isteyen insanlardır.

Eğitimin amaçlarından biri hayatın değerli olduğunu öğretmek olmalıdır.

'Mutlu' ne anlama geliyor? Mutluluk Vermont gibi bir eyalet değildir.

Kişinin bu temel bakımı temelde başkaları ve kendisi tarafından kabul edilmedikçe, sevilmedikçe ve saygı duyulmadıkça hiçbir psikolojik sağlık mümkün değildir.

Kişi güvenliğe doğru geri dönebilir veya büyümeye doğru ilerleyebilir.

İnsan, hayatının her anında kendisini, kendi benliğini dinlemeye cesaret edemediği sürece bir yaşam için akıllıca seçim yapamaz.

Ortalama bireyler "genellikle ne oldukları, ne istedikleri, kendi görüşlerinin ne olduğu hakkında en ufak bir fikre sahip değilken," kendini gerçekleştiren bireyler "kendi dürtüleri, arzuları, görüşleri ve genel olarak öznel tepkileri konusunda üstün farkındalığa sahiptir."

Sigarayı bırakmak, karakteriniz için çok iyi bir test olabilir. Testi geçin ve kötü bir alışkanlıktan kurtulmaktan çok daha fazlasını başarmış olacaksınız

Eğitim büyümeyi öğrenmek, neye doğru büyüyeceğinizi öğrenmek, neyin iyi neyin kötü olduğunu öğrenmek, neyin arzu edilir ve istenmeyen olduğunu öğrenmek, neyi seçip neyi seçmeyeceğinizi öğrenmektir.

Zirve deneyimlerinde ifade ve iletişim genellikle şiirsel, efsanevi ve rapsodik olma eğilimindedir, sanki bu, bu tür varlık durumlarını ifade eden doğal bir dilmiş gibi.

İnsan doğası kısa satıldı...insanlar daha yüksek bir doğaya sahiptir...anlamlı çalışmaya, sorumluluğa, yaratıcılığa, adil ve adil olmaya, değerli olanı yapmaya ve bunu iyi yapmayı tercih etmeye olan ihtiyacı içerir.

...en büyük ders, kutsalın sıradan olduğu, kişinin günlük yaşamında, komşularında, arkadaşlarında ve ailesinde, arka bahçesinde bulunacağıdır.

Biri ne olabilir, biri olmalı!

Kendimizin korkunç ve nahoş yönlerini bilmekten korkarız, ama içimizdeki tanrısallığı bilmekten daha çok korkarız.

İnsan ırkının hikayesi, kendilerini kısa satan kadın ve erkeklerin hikayesidir.

Neden delirmediğimi merak ediyordum.

İnsanların, birini her tehdit ettiklerinde veya küçük düşürdüklerinde veya gereksiz yere incittiklerinde veya başka bir insana hükmettiklerinde veya reddettiklerinde, bunlar küçük güçler olsa bile psikopatolojinin yaratılması için güç haline geldiklerini açıkça fark etmelerine izin verin. Nazik, yardımsever, insana yakışır, psikolojik olarak demokratik, sevecen ve sıcak olan her insanın küçük de olsa psikoterapötik bir güç olduğunu fark etmelerine izin verin.

Terapiyi bir değer arayışı olarak tanımlayabiliriz.

Azizlerimizi, bilgelerimizi, kahramanlarımızı ve devlet adamlarımızı açıklamak için doğaüstü tanrılara sığınmamıza gerek yok, sanki yardımsız insanların o kadar iyi ya da bilge olabileceğine dair inançsızlığımızı açıklıyormuş gibi.

Sakat, bodur, olgunlaşmamış ve sağlıksız örneklerin incelenmesi yalnızca sakat bir psikoloji ve sakat bir felsefe verebilir

Yaşamın anlamını ve yaşamın değerini geri kazanmanın yolu, deneyimin gücünü geri kazanmak, içeriden dürtü seslerine sahip olmak ve bu dürtü seslerini içeriden duyabilmek ve şu noktayı ortaya koymaktır: Bu yapılabilir.

Ne istediğimizi bilmek normal değil. Nadir ve zor bir psikolojik başarıdır.

Yetersiz bir insan motivasyonu teorisine dayandığı için klasik iktisat teorisi, kendini gerçekleştirme dürtüsü ve en yüksek değerlere duyulan sevgi de dahil olmak üzere daha yüksek insan ihtiyaçlarının gerçekliğini kabul ederek devrim yaratabilir.

Diğer insanların iyi görüşlerinden bağımsız olun.

Mükemmel insan diye bir şey yoktur! İyi, gerçekten çok iyi, aslında harika olan kişiler bulunabilir. Aslında yaratıcılar, görücüler, bilgeler, azizler, çalkalayıcılar ve taşıyıcılar var...nadir olsalar ve düzine kadar gelmeseler bile. Yine de aynı insanlar bazen sıkıcı, sinir bozucu, huysuz, bencil, kızgın veya depresif olabilirler. İnsan doğasıyla ilgili hayal kırıklığından kaçınmak için önce bu konudaki yanılsamalarımızdan vazgeçmeliyiz.

Birinci sınıf bir çorba, ikinci sınıf bir tablodan daha yaratıcıdır.

Ya büyümeye adım atacaksınız ya da güvenliğe adım atacaksınız.

Sadece çekici olan adama, karşılaştığı her şey çivi gibi görünmeye başlar.

Bir erkek ne olabilirse öyle olmalı. Bu ihtiyaca kendini gerçekleştirme diyoruz.

Dilin deneyimleri kategorilere ayırmaya zorladığı ölçüde, gerçeklik ile insan arasındaki bir perdedir. Tek kelimeyle, faydaları için para ödüyoruz... Bu nedenle, dili kullanırken, zorunlu olmamız gerektiği gibi, onun eksikliklerinin farkında olmalıyız.