Albert Bandura ünlü alıntılar

Başarılı olmak için, insanların yaşamın kaçınılmaz engellerini ve eşitsizliklerini karşılamak için dirençle birlikte mücadele etmeleri için bir öz yeterlik duygusuna ihtiyaçları vardır.

Yeteneklerinde yüksek güvenceye sahip kişiler, zor görevlere kaçınılması gereken tehditler olarak değil, üstesinden gelinmesi gereken zorluklar olarak yaklaşırlar.

Kendine inanmak mutlaka başarıyı sağlamaz, ancak kendine güvenmemek kesinlikle başarısızlığa yol açar.

Düşüncelerin eylemleri düzenleyebileceğini reddeden bir teori, karmaşık insan davranışlarının açıklanmasına kolayca boyun eğmez.

İş baskısının aile yaşamı üzerindeki olumsuz yayılımı üzerine sayısız çalışma var, ancak iş tatmininin aile yaşamının kalitesini nasıl artırdığı konusunda çok az çalışma var.

Kendilerini son derece etkili olarak gören insanlar, kendilerini etkisiz olarak algılayanlardan farklı davranır, düşünür ve hissederler. Sadece önceden haber vermek yerine kendi geleceklerini üretirler.

İnsanlar sadece yansıma yoluyla anlayış kazanmakla kalmaz, kendi düşüncelerini değerlendirir ve değiştirirler.

Öz yeterlik, kişinin olası durumları yönetmek için gereken eylem kaynaklarını organize etme ve yürütme yeteneklerine olan inancıdır.

Eylemlerimizi temel aldığımız gerçeklik imgelerinin çoğu gerçekten dolaylı deneyime dayanmaktadır.

Zor zamanlar geçirerek, insanlar sıkıntıdan daha güçlü bir etkinlik duygusuyla ortaya çıkarlar.

Başarısızlık teorilerine başarı teorilerinden daha fazla yatırım yapıyoruz.

Öz yeterlik inançları, sonuç beklentilerinden, davranışın üreteceği olası sonucun yargılarından farklıdır.

İnsan gerçekçi olmayı göze alamaz.

İnsanların düşündükleri, inandıkları ve hissettikleri, nasıl davrandıklarını etkiler. Eylemlerinin doğal ve dışsal etkileri de kısmen düşünce kalıplarını ve duygusal tepkilerini belirler.

Kurulduktan sonra itibar kolayca değişmez.

Belirgin bir şekilde insan olan herhangi bir özellik varsa, bu, yansıtıcı öz-bilinç yeteneğidir.

Yaşamları üzerinde bir miktar kontrol uygulama gücüne sahip olduklarına inanan insanlar, yaşamlarındaki değişiklikleri etkileme yeteneklerine inanmayanlara göre daha sağlıklı, daha etkili ve daha başarılıdır.

Ahlaki gerekçe, güçlü bir ayrılma mekanizmasıdır. Yıkıcı davranış, ahlaki amaçların hizmetinde tasvir edilerek kişisel ve sosyal olarak kabul edilebilir hale getirilir. Bu nedenle şiddet içeren araçlara yapılan itirazların çoğu genellikle sağır kulaklara düşer.

Modeller onlara bir şeyler yapmanın daha iyi yollarını öğretirse, kendinden emin olanlar bile algılanan öz yeterliliklerini artıracaktır.

Kendi kendine yeterlilik ölçüleri, araştırılan psikolojik işleyiş alanına göre uyarlanmalıdır.

Sosyal patoloji teorilerimize ve daha sonra gettolarımızda çocukların büyüdüğü kasvetli koşullara bakarsanız, hepsinin uyuşturucu veya psikolojik sepet vakaları üzerinde olacağını tahmin edersiniz. Yine de kazançlı istihdam, ortaklıklar kurma ve suçsuz yaşam gibi kriterleri kullanırsanız, bu çocukların çoğunun başardığını göreceksiniz.

Bu, iletişimdeki muazzam teknolojik gelişmelerle birlikte artmıştır. Oturma odalarımıza elektronik olarak getirilen geniş ve yeni bir görüntü dünyamız var. Eylemlerimizi temel aldığımız gerçeklik imgelerinin çoğu gerçekten dolaylı deneyime dayanmaktadır. Bu, iletişimdeki muazzam teknolojik gelişmelerle birlikte artmıştır. Oturma odalarımıza elektronik olarak getirilen geniş ve yeni bir görüntü dünyamız var.

Çoğu ders kitabının içeriği bozulabilir, ancak kendi kendini yönetme araçları zaman içinde bir tanesine iyi hizmet eder.

Öz yeterlik eksikse, insanlar ne yapacaklarını bilmelerine rağmen etkisiz davranma eğilimindedir.

Çoğu zaman, konuları aşırı çalışan öğretmenlerden daha iyi kavradık.

İnsanlar sadece kendi ürünlerinin değil, yaşam koşullarının üreticileridir.

İnsanlar ne yapacaklarını bildirmek için yalnızca kendi eylemlerinin etkilerine güvenmek zorunda kalsalar, tehlikeli olmaktan bahsetmiyorum bile, öğrenme son derece zahmetli olurdu. Neyse ki, çoğu insan davranışı modelleme yoluyla gözlemsel olarak öğrenilir: başkalarını gözlemlemekten, yeni davranışların nasıl gerçekleştirildiğine dair bir fikir oluşur ve daha sonraki durumlarda bu kodlanmış bilgi eylem için bir rehber görevi görür.

Psikoloji insanlara hayatlarını nasıl yaşamaları gerektiğini söyleyemez. Bununla birlikte, onlara kişisel ve sosyal değişimi etkileme araçları sağlayabilir.

İnsanların yeteneklerine dair inançlarının bu yetenekler üzerinde derin bir etkisi vardır.

Günlük yaşamın talepleriyle başa çıkmak, sorunlara ancak gerçekten olası seçenekleri yerine getirerek ve sonuçlarına katlanarak çözüm bulunabilseydi, fazlasıyla denemek olurdu.

Başarı, kötü tanımlanmış kriterlere göre sosyal olarak değerlendirilir, böylece kişinin nasıl olduğunu bulmak için başkalarına güvenmesi gerekir.

Güçlü bir etkinlik duygusuna sahip olan kişiler, dikkatlerini ve çabalarını durumun taleplerine yöneltmekte ve daha fazla çabanın önündeki engeller tarafından teşvik edilmektedir.