Mark Nepo ünlü alıntılar

Tek bir zorunlulukla doğarız - tamamen olduğumuz kişi olmak.

Ben şahsen aydınlanmanın geldiği bir duruma inanmıyorum. İnsan olmanın sürekli bir geri dönüş uygulaması olduğunu hissediyorum. Netlik anlarımız var ve sonra kafamız karıştı. İnanılmaz derecede hassas uyanık olma dönemlerimiz var ve sonra uyuşuyoruz. İnsan olmak, bildiklerimize erişemediğimizde nasıl geri döneceğimizi öğrenmenin çok evrensel ve çok kişisel bir uygulamasıdır.

Sevinci bilmenin anahtarı kolayca memnun olmaktır.

Bence mutluluk abartılıyor, ancak hissedebileceğimiz binlerce olası ruh halinin anahtarı sevinç. Ve bu neşe içinde dinlenebildiğimiz zaman, o zaman barış, tüm duyguları tutan açıklık anıdır.

Kendimizi iyileştirdiğimizde, dünyayı iyileştiririz.

Bize verilenlerle tanışmalı, kucaklaşmalı ve çalışmalıyız. İstediğimiz ve bize verilenler için genellikle iki farklı tanrıya hizmet ederiz. Ve onların buluşmasına nasıl tepki vereceğimiz yolumuzu belirler.

Bir öğretmen daha arıyorum, sadece balıkların sudan, kuşların gökten öğrendiğini bulmak için.s.275)

İstediğimizi elde edemediğimizde, meşru bir keder vardır ve sonra ruhsal yolculuk gerçekten başlar, çünkü istediğimizi elde etmemek öz referansımızı bozar; ve bu bozulduğunda, daha büyük bir bütünün parçası olduğumuzun farkındayız. Her şeyi değiştirir.

İfade hayatı, kutsal olana giden yolu bulduğumuz ayar çatalıdır.

Asıl zorluk, etrafımızda her şeyin ne zaman uçtuğunu ve [duygusal] yaralarımıza ve travmalarımıza sarıldığımızı net bir şekilde görmeyi hatırlamaktır.

Dinlemek, sürekli olarak tüm beklentilerden vazgeçmek ve dikkatimizi tamamen ve taze bir şekilde önümüzde olana vermektir, ne duyacağımızı veya bunun ne anlama geleceğini gerçekten bilmemektir. Günümüzün pratiğinde dinlemek, duyduklarımız tarafından değiştirilmeye istekli olarak yumuşak bir şekilde eğilmektir.

Büyümemizin birçok yolu var, ancak iki ana yol var: Artık işe yaramayan şeyleri döküyoruz ya da kırılıyoruz. Eğer dökülmek istemiyorsak, o zaman kırılıp açılacağız. Dökülme yoluyla, tıpkı doğanın güzelliğine aşındığı gibi yıpranırız. Acı çekerek insanların güzelliğimize zarar verdiğini düşünüyorum.

İnsan olmanın nimetinin ve zorluğunun bir parçası da kendi gerçek doğamızı keşfetmemiz gerektiğidir.

Paradoks şu ki, zihnimizde ve kalbimizde öğrenmek ve içgörü kazanmak ve ardından bir tür kişisel bilgi deposu inşa etmek için bu inanılmaz kapasiteye sahibiz. Bunun alt tarafı, bu içgörülerin kalplerimizdeki ve zihinlerimizdeki boşlukları sertleştirmesi ve doldurmasıdır. Varsayımlar, sonuçlar ve yargılar haline gelirler.

Bir yere varmak, bir hayali gerçekleştirmek, bir hedefe varmak için o kadar çok çalışıyoruz ki, dayanıklılığımızın ve çabamızın sonunda bir miktar tatmin bekliyor olsa da, yol boyunca atılan adımlarda büyük ve yeri doldurulamaz bir canlılık olduğunu sık sık unutuyoruz.

Hayatı deneyimleme biçimime göre, fiziksel dünya gerçekten gerçekliğin buzdağının sadece görünen kısmı. Ağaçlar, taşlar, su, hayvanlar veya yıldızlar olsun, her şeyin tarif edilemez bir iç kalitesi vardır.

Her şeydeki mucize konuşana kadar sessizce yürümek şiirdir, yazsak da yazmasak da.

Bu hayata ne kadar çok uyanırsam, Tanrı'nın her yerde olduğunu ve olağanüstünün sıradan olan her şeyin derisinin altında sessizce beklediğini o kadar çok fark ediyorum. Işık hem kırık şişede hem de elmastadır ve müzik hem akan kemanda hem de drenaj borusundan damlayan sudadır. Evet, Tanrı dağın tepesinde olduğu kadar verandanın da altındadır ve bulunduğumuz yerde olmaya istekliysek sevinç hem ön sırada hem de tribündedir.

Seni duymaya cesaret edersem, seni güneş gibi hissedeceğim ve senin yönünde büyüyeceğim.

Sahip olduğunuz hayata tam olarak var olarak istediğiniz hayata sahip olun.

Dinlemek, duyduklarımız tarafından değiştirilmeye istekli olarak yumuşak bir şekilde eğilmektir.

Sezgisel dinleme, aklımızdan daha eski şeylerin güzelliği bizi bulana kadar aklımızı korumamızı gerektirir.

Huşu içinde olalım ki bu, havayla buluştuğumuzda ağzımızı kıran yüzeyde balık gibi esneme cesaretinden başka bir şey ifade etmiyor.

Bir kişi Tanrı'ya baksa bile, yol boyunca kesikler, kıymıklar ve yanıklar vardır.

Sizden kendinizden başka olmanızı isteyen herhangi bir şey veya herhangi biri kutsal değildir, yalnızca kendi ihtiyacını karşılamaya çalışır.

Çiçek arıyı hayal etmez. Çiçek açar ve arı gelir.

Yeryüzünde yürüyen en nadir yaşam biçimlerinden biri olduğunuzu bilerek bugün ne yapacaksınız? Kendini nasıl taşıyacaksın? Ellerinle ne yapacaksın? ... Yarın ölebilirsin... ama bugün çok değerlisin, nadirsin ve uyanıksın... Minnettar ve uyanık, şimdi bilmeniz gerekenleri sorun. Şimdi ne hissettiğini söyle. Şimdi sevdiğin şeyi sev.

Görünüşe göre eski Tıp Adamları, bir başkasının hikayesini dinlemenin bize bir şekilde devam etmemiz için örnek olma gücü verdiğini ve bize kendimizin kolayca göremediğimiz yönlerini gösterdiğini anladılar. Başkalarının hikayelerini dinlemek için - önlemlerine veya kişisel emirlerine değil - tecritimizin ateşini kıran bir tür sudur. Yeterince yakından dinlersek, ortak ismimizi hatırlama konusunda sakinleşiriz.

yanlış dönüş yok, sadece beklenmedik yollar var.

Gizemli bir şekilde, ne kadar zor olsa da, bu an - gözün gördüğü, kalbin hissettiği yer olduğu yer - bu an bize gerçek olanın kutsal olduğunu gösteriyor

Işık hem kırık şişede hem de elmastadır.

her gün bizi bekleyen harika bir seçenek var: kendimizi çok acı verici bir şekilde oyduğumuz için başkalarına delikler açıp dolaşıp dolaşmamamız ya da ruhun şarkısını ihale deneyimimizle çalmasına izin verip vermememiz, başkalarının içinden gelen mucizevi müziği de dinlememizi sağlıyor.

Bizi gerçekten sevenler asla bilerek bizden bizden başka olmamızı istemeyeceklerdir

Doğru ile yanlış arasında seçim yapmaya devam ettiğimizde. Enerjimizi hayatı yaşamak yerine sıralamak için harcıyoruz.

Kırılmak, her şeyin kırılmış olduğunu görmek için bir neden değildir.

Yeryüzünde cenneti bulmak yerine, yeryüzünde yaşayarak cenneti serbest bırakmamız istenir.

Yeterince uzun yürürsek hepimiz yer değiştiririz.

Kendimizi elimizdeki hayata adarsak, gerisi takip eder. Yaşam için, öyle görünüyor ki, yaşamaya istekli olanlar aracılığıyla kendini ortaya koyuyor. Başka bir şey, ne kadar güzel olursa olsun, sadece reklamdır.

Kuşlar uçmayı öğrenirler, uçuşun onları nereye götüreceğini asla bilemezler.

Günlük anlamda, dinleme işi, önyargılarımızdan ve tercihlerimizden sürekli olarak arındırılmalıdır, böylece hiçbir şey doğrudan yaşam deneyimimizin önünde durmaz.

Hepimizden sürekli olarak ihtiyacımız olanı nasıl isteyeceğimizi öğrenmemiz isteniyor, sadece bize verileni kabul etme pratiği yapmamız isteniyor.

Başkalarının hikayelerini dinlediğin için... izolasyonumuzun ateşini kıran bir tür sudur. Yeterince yakından dinlersek, ortak ismimizi hatırlama konusunda sakinleşiriz.

Çiçeklenme riskinin önceden nasıl bu kadar aşılmaz görünebileceği ve ıstırap eşiği geçildiğinde kaçınılmaz olarak nasıl özgürleşebileceği beni her zaman şaşırttı ve alçalttı.

Belki de en asil özel eylem, gerçekleşmemiş çabadır... kapandıktan sonra kalplerimizi aç, uzak durduktan sonra ruhlarımızı açmak için.

Her insanın, yalnızca yaşamla baş başa buluşmanın ortaya çıkaracağı anlaşılmaz bir armağanı vardır.

Yaptığımız işte neşe ek bir özellik değildir; Derin bir sağlığın işaretidir.

Ya kırılırız ya da kasten dökülürüz.

Her şeyi yoluna koyma eğilimindeyiz.

Saymadan önce, başkalarının yaptıklarına minnettar olmamız öğretilir. Deneyimlerimizle kırıldıkça, olan için minnettar olmaya başlarız ve yeterince uzun, yeterince derin ve otantik olarak yaşarsak, şükran bir yaşam biçimi haline gelir.

Yumruk gibi yaşayan bir dünyada merhamet, elleriniz açık uyanmaktan başka bir şey değildir.