-
Beynimiz sürekli şekilleniyor - olumlu etkiler geliştirerek kendi beynimiz için daha fazla sorumluluk alabiliriz.
-
Çoğu insan hala mutluluk gibi nitelikleri eğitim yoluyla geliştirilebilecek bir beceri olarak görmüyor.
-
Meditasyon size duraklama, zihnin bir gerilemenin şiddetini ne kadar kolay abartabileceğini gözlemleme ve uçuruma çekilmeye direnme imkanı verir.
-
Dayanıklılık, sıkıntı karşısında yüksek düzeyde olumlu etki ve esenliğin sürdürülmesidir. Dirençli bireylerin hiçbir zaman olumsuz etki yaşamaması değil, olumsuz etkinin devam etmemesidir.
-
Farkındalık - andan ana yargılayıcı olmayan dikkat ve farkındalık.
-
Dalai Lama bana meydan okudu - dedi ki, 'Neden nezaket ve şefkati incelemek için teknolojik araçları kullanamıyorsunuz?
-
Uzamsal çalışma belleği stres nedeniyle bozulur.
-
Etrafımdakilere rehberlik edebilmemin ve liderlik edebilmemin en iyi yolu bu nitelikleri kendim somutlaştırmaktır.
-
Budist rahipler yüzyıllardır meditasyonun zihni değiştirebileceğini biliyorlardı. Şimdi, pratikte meydana gelen kesin beyin değişikliklerini teknolojimizle incelemek için Hazretlerinden ilham alıyoruz... Meditasyonla ilgili benzersiz işbirliği daha yeni başlıyor.
-
Meditasyonda zamanın yavaşladığını deneyimlersiniz çünkü gizli an başına daha fazla şey fark edebilir ve daha açıksınız... Sanskritçe'deki 'meditasyon' kelimesi, kişinin kendi zihnine alışmasında olduğu gibi 'alışma' kelimesinden gelir.
-
Sağlıklı bir yaşamın anahtarı sağlıklı bir zihne sahip olmaktır.
-
Dış koşullara bağlı olmayan, daha kalıcı ve daha gerçek, farklı bir mutluluk anlayışına ihtiyacımız var.
-
Bence modern yaşamın dağınıklığı ve somutlaşmış doğası, dikkatimiz için gelişmiş bir sinyal üretiyor.
-
Zihni değiştirerek beyni değiştirebiliriz.
-
Geleneksel Budizm'de kesinlikle bilimsel anlayışın temel ilkeleriyle çelişen inançlar vardır. , .. Bu inançları hiçbir bilimsel çerçevede anlamlandıramayız.
-
Mutluluk ve esenlik aslında en iyi beceri olarak kabul edilir.
-
Merhameti bilimsel haritaya koymak için elimden gelen her şeyi yapmaya kararlıydım.
-
Bilincin öznel niteliğinin beynin fiziksel özelliklerinden nasıl ortaya çıktığı hakkında hiçbir fikrimiz yok.
