John Welwood ünlü alıntılar

Aydınlanmayı unut. Nerede olursanız olun oturun ve damarlarınızda şarkı söyleyen rüzgarı dinleyin. Kemiklerinizdeki sevgiyi, özlemi ve korkuyu hissedin. Kalbini şu anda kim olduğuna aç, kim olmak istediğine değil. Olmaya çalıştığın aziz değil. Ama burada senden önce, senin içinde, senin etrafında olmak. Hepiniz kutsalsınız. Sen zaten her bildiğinden daha fazlasısın. Nefes al, içine bak, bırak.

Zaten çok fazla bolluğumuz var. Gerçekten istiyoruz. Çok uzağa bakmamıza gerek yok. İçerde. Bunu fark edemememizin nedeni, varlık sanatında tam olarak ustalaşamamış olmamızdır. Bolluğun hüküm sürmesi için SEVGİ, şükran, kabul ve merhamete sahip olmalıyız.

İnsan sevgisiyle ilgili genellikle gözden kaçan bir sır vardır: Onu almak, vermekten çok daha korkutucu ve tehdit edicidir. Hayatında kaç kez birinin sevgisine izin veremedin, hatta onu uzaklaştıramadın? Her ne kadar gerçekten sevilme arzusunu ilan etsek de, genellikle bundan korkarız ve bu nedenle sevgiye açılmayı veya onu sonuna kadar içeri almayı zor buluruz.

İki insan birbirine ne kadar çok açılırsa, bu geniş açıklık onun önündeki tüm engelleri de o kadar çok yüzeye çıkarır: en derin, en karanlık yaraları, çaresizlikleri ve güvensizlikleri ve en ham duygusal tetik noktaları. Tıpkı güneşin sıcaklığı, dünya'nın nemini serbest bırakmasını isteyerek bulutların ortaya çıkmasına neden olduğu gibi, sevginin saf açıklığı, duygusal yaralarımızın kalın bulutlarını, kapatıldığımız, korku içinde yaşadığımız ve sevgiye direndiğimiz dar yerleri harekete geçirir.

Kendimize sevginin gerçekten mevcut olmadığını söyleyebiliriz. ama daha derin gerçek şu ki, ona tamamen güvenmiyoruz ve bu nedenle ona tamamen açılmakta ya da içimize girmesine izin vermekte zorlanıyoruz. Bu bizi kendi kalbimizden koparır ve sevginin kıtlığı duygumuzu şiddetlendirir.

Büyü, zihnin varoluş harikasına aniden açılmasıdır. Hayatta genellikle fark ettiğimizden çok daha fazlasının olduğu; ailemizin, toplumumuzun veya kendi alışılmış düşüncelerimizin bize dayattığı sınırlı görüşlerle sınırlı kalmak zorunda olmadığımız; yaşamın, kendimizin çok ötesine uzanan birçok boyut, derinlik, doku ve anlam içerdiği duygusudur. tanıdık inançlar ve kavramlar.

Sevgiden doğan farkındalık, iyileşmeyi ve yenilenmeyi getirebilecek tek güçtür. Başka bir kişiye olan sevgimizden, eski kimliklerimizin solup gitmesine ve ruhun karanlık bir gecesine girmesine izin vermeye daha istekli oluruz, böylece varlığımızın özünde yatan büyük gizemin huzurunda bir kez daha çıplak durabiliriz. Aşk bizi bu şekilde olgunlaştırır - bizi içeriden ısıtarak, kabuğumuzdan çıkmamız için bize ilham vererek ve karanlık geçitten yeni doğuma giden yolumuzu aydınlatarak.

Aydınlanmayı unut. Nerede olursan ol otur. Ve damarlarında şarkı söyleyen rüzgarı dinle.

Kusurlusun, eski kalıplara saplanmışsın, kendine kapılıyorsun. Gerçekten de birçok yönden imkansızsınız. Ve yine de, ölçülemeyecek kadar güzelsin. Çünkü olduğunuz şeyin özü, açıklığın, sıcaklığın ve açık, şeffaf varlığın o güçlü karışımı olan sevgiden oluşur.

Kendimizi ortağımıza ifşa ettiğimizde ve bunun zarardan ziyade şifa getirdiğini fark ettiğimizde, önemli bir keşif yaparız - yakın ilişkinin cepheler dünyasından bir sığınak, olduğumuz gibi kendimiz olabileceğimiz kutsal bir alan sağlayabileceğini ...Bu tür bir maskenin kaldırılması - gerçeğimizi söylemek, içsel mücadelelerimizi paylaşmak ve ham kenarlarımızı ortaya çıkarmak - iki ruhun daha derinden buluşmasını ve dokunmasını sağlayan kutsal bir faaliyettir.

Her an, her ne yaşıyorsak, iki şeyden yalnızca biri gerçekleşiyor: ya olanla birlikte oluyoruz ya da olana direniyoruz. Olanla birlikte olmak, tıpkı şu anda olduğu gibi deneyimimize sahip olmamıza ve hissetmemize izin vermek anlamına gelir. ... Gerçek yaratıcılığın, sağlığın ve iletişimin yanı sıra manevi gücün de ortaya çıktığı yer burasıdır.

Gerçek takdir, merak veya şefkat anlarında söylenen "Seni seviyorum" sözleri, içimizdeki tamamen saf bir şeyden kaynaklanır - kendimizi açma ve rezervsiz evet deme kapasitesi. Bu tür saf açık yüreklilik anları bizi bu hayatta gelebileceğimiz kadar doğal mükemmelliğe yaklaştırır.

Kalbin sıcak ve ışıltılı eveti, güneş gibi, her şeyi hayata geçirmede ve gerçek insan olan her şeyi beslemede mükemmeldir.

Otuz yıldır psikoterapist olarak öğrendiğim bir şey varsa, o da şudur: Deneyiminizin gerçekleşmesine izin verebilirseniz, düğümlerini serbest bırakacak ve açılacak ve kendinizle ilgili daha derin, daha temelli bir deneyime yol açacaktır. Duygularınız ne kadar acı verici veya korkutucu görünürse görünsün, onlarla etkileşime girme isteğiniz temel gücünüzü ortaya çıkararak daha olumlu bir yaşam yönüne götürür.

Bununla birlikte, ruhsal aydınlanmalar genellikle günlük yaşamdan ayrı olarak bölümlere ayrılmaya devam eder veya kişisel olmayan veya ruhsuz bir şekilde yaşamak için bir gerekçe olarak kullanılır. İşte bu yüzden, eğer aydınlanmalarımızı yaşamak ve onları bu dünyaya getirmek istiyorsak, aynı zamanda ruhun - bedenlenmiş insanlığımız - üzerinde de çalışmamız gerekir. Ruh işi bu geminin sahteciliğidir... Ruhsal çalışma özgürlük getirirse, ruh çalışması bütünleşmeyi getirir. Her ikisi de tam bir insan yaşamı için gereklidir.

Büyük aşk - bizi aydınlatan ve dönüştüren tür - her zaman sınırlamanın keskin bir farkındalığını da içerir. Aşk bize yeni yollarla genişlememiz ve gelişmemiz için ilham verse de, asla sevdiğimiz ya da kim olduğumuzdan başka biri için her şey olamayız. Yine de kabul edildikten sonra sınırlama, sabır, kararlılık, şefkat ve mizah gibi temel nitelikleri geliştirmemize de yardımcı olur. Aşk yeryüzüne indiğinde - görmezden gelmeyi tercih edeceğimiz karanlık köşeleri aydınlatarak, kim olduğumuzun tüm farklı kısımlarını kapsayarak - derinlik ve güç kazanır.

Tam olarak nerede bilinçsiz olduğumuzu fark ederek daha bilinçli hale geliriz. Ve öldüğümüz yolları görüp hissederek, daha geniş yaşama arzumuzu canlandırmaya ve ateşlemeye başlarız.

Bir ruh bağlantısı sadece genişlememiz için bize ilham vermekle kalmaz, aynı zamanda bizi bu genişlemenin önünde duran her şeyle yüzleşmeye zorlar.

Koşulsuz sevginin ışığı, ruhun uyuyan tohum potansiyellerini uyandırır, olgunlaşmalarına, çiçek açmalarına ve meyve vermelerine yardımcı olarak, bu hayatta sunabileceğimiz eşsiz hediyeleri ortaya çıkarmamıza izin verir.

Kült liderler genellikle büyük öğretmenlerle çalışmayan veya uzun bir eğitim almamış veya kendilerini disipline etmemiş, kendine özgü peygamberlerdir. . . Çağımızın en tehlikeli kült figürlerinin çoğunun böyle dengeleyici bir gelenek, soy veya aktarım bağlamı yoktur, ancak takipçilerini karizmatik yetenekleriyle sallayan kendi kendini ilan eden gurulardır. . . .

Aşk, güzelliğin tanınmasıdır.

İnsan sevgisiyle ilgili genellikle gözden kaçan bir sır vardır: Onu almak, vermekten çok daha korkutucu ve tehdit edicidir.

Biz sadece buda olmayı öğrenen insanlar değiliz, aynı zamanda insan formunda uyanan, tamamen insan olmayı öğrenen budalarız.

Meditasyon, nasıl bırakılacağını öğrenmenin bir yolunu sağlar. Oturdukça, inşa etmeye ve güzel, düzgün bir paket haline getirmeye çalıştığımız benlik çözülmeye devam ediyor.

Koşulsuz sevginin ışığı, ruhun uyuyan tohum potansiyellerini uyandırır.

Aşkı çok basit bir şekilde tanımlardım: gerçek temas kurmamızı, zevk almamızı ve takdir etmemizi ve kendimizle, başkalarıyla ve yaşamın kendisiyle bir arada olmamızı sağlayan güçlü bir açıklık ve sıcaklık karışımı olarak. Açıklık - kalbin saf, koşulsuz evet - sevginin özüdür. Ve sıcaklık, sevginin bu evet'in doğal bir uzantısı olarak ortaya çıkan temel ifadesidir - sevdiğimiz şeye uzanma ve dokunma, bağlantı kurma ve onu besleme arzusu.

Frank Berlinlilerin manevi anıları güzel hazırlanmış ve yazılmıştır. Bu, aşkla ve oradan öğrenmek, büyümek, gerçek olmak ve kendisiyle ve başkalarıyla, yaşamla ve ölümle gerçek bir bağlantı kurmak için ortaya çıkan büyük özlemle ilgili bir hikaye. Şiddetle tavsiye ederim.

Sadece kalbimizin kırılmasına izin vererek beklenmedik bir şey keşfederiz: kalp gerçekten kırılamaz, sadece açılabilir. Hem bu dünyaya olan sevgimizi hem de bu dünyanın acısını - birlikte, aynı anda - hissettiğimizde kalp kabuğundan kopar. Açık bir kalple yaşamak, hayatı tam güçle deneyimlemektir.

İnsan olmak, dolgunluğumuzu keşfetmek ve ondan yaşamayı öğrenmek demektir.

Ruh bağlantısı, birbirlerinin bireysel doğalarının temel güzelliğine, cephelerinin arkasına tepki veren ve bu daha derin düzeyde bağlantı kuran iki kişi arasındaki rezonanstır...

Gerçekte olduğumuz kişi için sevilebileceğimizi bilmemek, sevginin kendisine güvenmemizi engeller ve bu da hayattan uzaklaşmamıza ve onun iyiliğinden şüphe etmemize neden olur.

Derinliği ve gücü olan bir ilişki kaçınılmaz olarak her zamanki savunma kalkanımıza nüfuz edecek, en hassas ve hassas noktalarımızı açığa çıkaracak ve bizi savunmasız hissettirecek - kelimenin tam anlamıyla 'yaralanabilir. Sevmek, bu anlamda kendimizi incinmeye açmaktır. Aşk hayali, bir ilişki bize acı verirse bir şeylerin yanlış olduğuna inanmamızı sağlar. Yine de sevginin yarasından kaçınmaya çalışmak sadece daha kalıcı bir hasar yaratır. Kendimizi tamamen açmamızı engeller ve bu bizi derinden tatmin edici bir yakın bağlantı kurmamızı engeller.

Dennis Lewis, hem fiziksel hem de ruhsal boyutlarında nefes almanın merkezi önemi hakkında derin bir anlayışa sahiptir

İlişkilerden ne kadar az tam tatmin talep ederseniz, mutlak ve göreceli, mükemmel ve kusurlu, sonsuz ve sonluların muhteşem bir şekilde iç içe geçtiği güzel duvar halıları için onları o kadar çok takdir edebilirsiniz. Göreceli sevginin değişen gelgitleriyle savaşmayı bırakabilir ve bunun yerine onlara binmeyi öğrenebilirsiniz. Ve başka bir kişiye açılma ve gerçek samimiyet kurma ile ilgili basit, sıradan kahramanlığı daha iyi takdir etmeye başlıyorsunuz.

Sınırsız aşk her zaman bir şekilde sınırlı formunuzda parlamayı başarır.