Ayya Khema ünlü alıntılar

Kalp her zaman gidilecek yerdir. Sıcaklığın, takdirin, minnettarlığın ve memnuniyetin olduğu kalbinize eve gidin

Kendinde tam bir tatmin aramak boşuna bir çabadır. Her şey andan ana değiştiğine göre, benlik nerede ve tatmin nerede bulunabilir? Herkes sadece yerine getirilmemiş arzu yüzünden mutsuzdur. Herkes müsait olmayan bir şey arıyor.

Eğer tüm evren kendi bedenimizde ve zihnimizde bulunabilirse, sorgulamalarımızı yapmamız gereken yer burasıdır. Hepimizin cevapları kendi içimizde var, sadece onlarla henüz iletişime geçemedik. İçimizdeki gerçeği bulma potansiyeli kendimize olan inancı gerektirir.

Sevilmek istiyorsak, bir destek sistemi arıyoruz. Sevmek istiyorsak, ruhsal gelişim arıyoruz.

Kendimizden oldukça memnun olabiliriz çünkü meditasyonda oturuyoruz ve manevi yolu uygulamaya çalışıyoruz. Kendimizle böyle bir tatmin, memnuniyet ile aynı şey değildir. Memnuniyet gereklidir, kendini tatmin etmek zararlıdır. Memnun olmak, kendi büyümemizi kolaylaştırmak için doğru zamanda doğru yerde olduğumuzu bilmeyi içermelidir. Ancak kendini tatmin etmek, artık büyüme ihtiyacının farkında olmadığımız anlamına gelir. Bütün bu yönler bağlılığımızın önemli parçalarıdır ve bizi tek yönlü bir bütün haline getirir.

Ne denersek deneyelim, tüm bu dışsal yollarla gidermeyi umduğumuz içsel susuzluğumuzun bir yansımasıdır. Aradığımız şey içimizde yatıyor ve eğer bir iç araştırmaya zaman ve enerji verirsek, onunla çok daha hızlı karşılaşırdık, çünkü bulunması gereken tek yer orası.

Buda'nın doktrininin bize, yeterince uzun meditasyon yaptıysa veya her şeyi farklı görürse ıstırabın ortadan kalkacağını öğrettiği sıklıkla düşünülür. Hiç de öyle değil. Acı çekmek gitmeyecek; acı çeken kişi gidecek.

Sonunda (çoğunlukla geçmişe bakıldığında elbette) hayatı bizim için en zor hale getiren insanlara çok minnettar olabileceğimizi göreceğiz.

Ruhsal yaşamın yarısı neyle karşı karşıya olduğumuzu ve nereye gittiğimizi hatırlamaktan ibarettir.

Eğer iki kampa bölünürsek - şiddet içeren ve şiddetsiz olanlara bile - ve bir kampta diğerine saldırırken durursak, dünya asla barışa sahip olmayacaktır. İçimizdeki şiddetin derecesini fark etmeden, savaşlardan ve sosyal adaletsizlikten sorumlu olduğunu düşündüğümüz kişileri her zaman suçlayacak ve kınayacağız. Gerçek bir etkiye sahip olmak istiyorsak kendimiz ve kınadıklarımızla birlikte çalışmalıyız.

kötü niyet ve nefreti ne kadar çok terk edersek, meditasyon yapmak o kadar kolay olacaktır.

Temastan duygu gelir. Duygudan tepki gelir. Bizi doğum ve ölüm döngüsünde tutan şey budur. Duygularımıza verdiğimiz tepkiler yeniden doğuşa vesikamızdır.

Ne konsantrasyon ne de farkındalık uygulamadığımız sürece, ego kendini hafife alır ve etrafındaki insanların izin vereceği kadar büyük, olağan normal boyutu olarak kalır.

Buda öfkeyi, çıplak elleriyle sıcak kömürleri toplayıp kızgın olduğu kişiye atmaya çalışmakla karşılaştırdı. Önce kim yakılır? Tabii ki kızgın olan.

Farkındalık, zamanla tüm ıstırabı ortadan kaldıran zihinsel bir faaliyettir.

Tanıştığımız herkese karşı sevgi dolu duygular uygulamadıkça, günden güne, hayatın en keyifli kısmını kaçırıyoruz. Eğer gerçekten kalbimizi açabilirsek, mutlu olmakta zorluk çekmeyiz.

Acı çekmek en iyi öğretmenimizdir, çünkü o bize yapışır ve o dersi öğrenene kadar bizi tutuşta tutar. Ancak o zaman acı geçer. Eğer dersimizi almadıysak, aynı dersin tekrar geleceğinden emin olabiliriz, çünkü hayat bir yetişkin eğitimi dersinden başka bir şey değildir, Eğer konulardan hiçbirini geçemezsek, sadece sınava tekrar girmemiz gerekir. Hangi dersi kaçırdıysak onu tekrar alacağız. Bu yüzden kendimizi benzer durumlara benzer şekillerde birçok kez tepki verirken buluyoruz.

Manevi dünyada bir şeyi başarmaya çalışmak, maddi dünyada bir şeyi başarmaya çalışmak kadar aptalcadır. Başaracak bir şey yok. Sadece bırakmak var. Ego kimliklerini, arzularını ve destek sistemlerini gittikçe daha fazla bıraktıkça mutluluk ortaya çıkacaktır.

Gerçekten mutlu bir insan, dış koşullardan sevinçle bağımsız olan kişidir.

Farkındalık sadece Buda'nın bir sözü veya söylemi değil, anlamlı bir zihin halidir. Bu, şu anda, şu anda burada olmamız ve içsel ve dışsal olarak neler olduğunu bilmemiz gerektiği anlamına gelir. Bu, motivasyonlarımıza karşı uyanık olmak ve sağlıksız düşünce ve duyguları sağlıklı olanlara dönüştürmeyi öğrenmek anlamına gelir. Farkındalık, zamanla tüm ıstırabı ortadan kaldıran zihinsel bir faaliyettir.