Cheri Huber ünlü alıntılar

Kötü hissetmek bir gereklilik değildir; Kabul ettiğimiz bir şeydir. Gevşet şunu!

Korktuğunuz bir şeyi yapın, korkuyu yenmek için değil, bir görevi başarmak için değil, korkunun kendisini koruduğu süreçleri tanımak, onu açığa çıkarmak için.

Sende bir sorun olduğu ve kusurlu olduğun öğretildi, ama yok ve değilsin.

O zaman ne olduğu ya da olmadığı önemli değil. Sadece şimdi ne olacağı önemli.

Korkudan korkmayan, korkuyu kucaklayabilen o şefkatli farkındalığa geldiğimizde, çocuğun ve yetişkinin yaralarını sarabilir ve her zaman yaşamak istediğimiz yaşamları yaşamaya başlayabiliriz.

Kim olduğunuza dair tanımınız hapishanenizdir. İstediğiniz zaman kendinizi özgür bırakabilirsiniz.

Burada ve şimdi olanı, olmasını istediğiniz şeyle karşılaştırmayı bıraktığınızda, olandan zevk almaya başlayabilirsiniz.

Bu farkla her zaman olduğun gibi ol: hiçbirine inanma ve hepsine çok dikkat et.

Kendimize karşı nezaket ve kabul tavrıyla, seçimlerimizde neyin yer aldığının bilinciyle yemek yeme veya başka herhangi bir şey hakkında kararlar aldığımızda, yoksunluk ve hoşgörü arasındaki çatışma ortadan kalkar.

Dünyayı düzeltmek için burada olmamız, hiçbir şeyi değiştirmek için burada olmamız benim deneyimim değil. Sanırım dünya bizi değiştirebilsin diye buradayız. Ve eğer bu değişimin bir parçası, dünyanın çektiği acıların bizi şefkate, farkındalığa, sempatiye, sevgiye götürmesiyse, bu çok iyi bir şeydir.

Olmak istediğiniz yere ulaşmanın her şeyin farkındalıkla ilgisi vardır ve irade ile ilgisi yoktur.

Kabul etmemek, neyi kabul etmediğiniz önemli değil, her zaman acı çekmektir. Neyi kabul ederseniz edin, kabul etmek her zaman özgürlüktür.

Güvenliği her seçtiğimizde korkuyu güçlendiririz.

İşte size ve yeryüzündeki diğer tüm çocuklara, kadınlara ve erkeklere dileğim: Bir haftayı sadece nazik, kendinize değer veren şeyler söyleyerek geçirin. Saatte en az on kez teşekkür edin, beşini kendinize, beşini de genel olarak dünyaya yönlendirin. Her çaba gösterildiğinde kendinize (ve başkalarına) iltifat edin. Kendinizle ve etrafınızdakilerle ilgili tüm harika niteliklere ve özelliklere dikkat edin. Bir hafta. Asla geri dönmeyeceksin. Ve tüm hayatın muhteşem bir meditasyon olacak.

Hayatınızda size kendinize davrandığınız gibi davranan bir kişi olsaydı, onlardan uzun zaman önce kurtulmuş olurdunuz...

Çocukken neye inanmaya şartlandığınızı bilmek istiyorsanız, şimdi kendinize nasıl davrandığınıza bakın.

Duygularımızla ilgili yaptıklarımız, kendimizle olan ilişkimizin kalitesini belirler.

Aradığın şey, aramana sebep oluyor.

Belli bir şekilde hissetmek istiyorsan, şimdi hisset.

Kendini yargılama, şartlandırılmış zihnin yaşamınız üzerinde kontrolü nasıl elinde tuttuğudur.

Kafanın içindeki ses tanrı'nın sesi değildir. Sadece öyle sanıyor gibi geliyor.

Yapmanız gereken tek şey, sizin için kabul edilemez olan her şeye erişmektir.

Barışı deneyimlediğinizde, bu sizin içinizden gelir; Barışı 'yapıyorsunuz' ve bu, aradığınız başka herhangi bir şey için geçerlidir. Sevgi, mutluluk, memnuniyet, esenlik içeriden gelir. İstediğiniz şeye sahip olmanız için dışsal hiçbir şeyin değişmesi gerekmez.....Daha mutlu olmak istiyorsan - daha mutlu ol. Daha rahat olmak istiyorsanız - rahatlayın. Daha fazla arkadaş istiyorsanız - arkadaş canlısı olun. Kulağa basit geliyor. O.

Açıkça görmenin önemli bir parçası, yakından bakma ve kendi fikirlerimizin ötesine geçme isteğini bulmaktır.

İnsanlar nezakete zulümden daha iyi tepki verirler. Neden, işyerinde bile kendini beğenmişlik ve saygısızlığın kalesine takılıyor.

Korku, görünüşte üstesinden gelmek için hayatımızı onunla uğraşarak geçirmeye zorlar. Ama bu bir numara. Sadece korku (ayrılık yanılsaması) korkusuz olmak için çalışmamızı isterdi, çünkü tam olarak ayrı bir benliğin korkusuz olması mümkün değildir!

Istırabı sona erdirme pratiğine olan bu sevgi, muhtemelen arzu edeceğiniz tüm uyanış olacaktır.

Bir gülümsemeyle nefes al; Bir kıkırdama nefes al. (Yapabilirsin.)

Bir seçeneğimiz var. Belirsiz bir standarda uymaya çalışarak hayatımızı sevebiliriz ya da her şeyin nasıl çalıştığını görerek hayatımızı yaşayabiliriz. Geri adım attığımızda ve bu şekilde baktığımızda, herhangi bir şeye getirebilecek tek zeki olanın hayranlık tavrı olduğu açıktır.